и прослуховуванні терапевтичних метафор. Дітям пропонувалося малювати будь-який малюнок, який навевается метафорою. Направлене малювання так само може використовуватися на початковому етапі роботи перед серійним малюванням, бо полегшує процес саморозкриття дітей та процес прийняття рішень. p align="justify"> Релаксаційні методи
Грунтуються на розумінні релаксаційного стану як антипода стресу з точки зору його прояви, особливостей формування і механізмів запуску. У програму включені вправи, засновані на методі активної м'язової релаксації Е. Джекобсон, дихальні техніки, візуально-кінестетичні техніки. Метод нервово-м'язової релаксації Е. Джекобсона передбачає досягнення стану релаксації через чергування сильної напруги і швидкого розслаблення основних м'язових груп тіла. p align="justify"> Серед дихальних технік використовується глибоке дихання, ритмічне дихання із затримкою.
В основі візуально-кінестетичних технік лежить використання візуально-кінестетичних образів.
Приклади вправ 3 груп.
"Зайчик злякався - зайчик розсміявся". По черзі приймати пози зайчика, який злякався, а потім розсміявся (чергування напруги - розслаблення). p align="justify"> "Повітряна кулька". Діти колективно "надувають" один дуже великий повітряна кулька до тих пір, поки він не лопне. p align="justify"> "Вичави лимон". Ведучий просить хлопців уявити, що в лівій руці у них знаходиться лимон, постаратися вичавити сік, відчути напругу, потім кинути лимон і те ж саме проробити іншою рукою. p align="justify"> Когнітивні методи
Заняття на тему: радість, страх, злість (діти 3-4 років)
"Як виглядають почуття".
"Покажи почуття язичком".
"Покажи почуття руками".
"Листочок падає".
Заняття на тему: "Ти образу не тримай, скоріше розкажи" (діти 4-5 років)
"Уявна картинка на тему: хлопчик (дівчинка) образився (образилася)".
"Простукаєте образу на барабані". Дітям пропонується придумати (пофантазувати), що вони на когось образилися. Потім "простукати" образу на барабані, щоб інші здогадалися, на кого вона спрямована. p align="justify"> "Казка про лисеняти, який образився". Діти слухають і обговорюють казку про лисеняти. Доходять висновку, що слід розповісти про свою образу, вона тоді зазвичай проходить. Потім розучують секрет "Ти образу не тримай, скоріше розкажи". p align="justify"> Казка про лисеняти, який образився
У великому лісі, де живе багато звіряток, жила-була сім'я лисичок з сином лисеням.
Заняття "Баба Яга" (діти 6-7 років)
"Уявна картинка" на тему: "Щось дуже страшне".
"Конкурс на найстрашнішу Бабу Ягу". Ведучий говорить про те, що один з найстрашніших пер...
