м.
У цьому випадку ріліс (разобщітель) залежно від конструкції або утримується пальцями правої руки (Т-подібний), або кріпиться за допомогою шкіряного ремінця на передпліччя (кистьовий).
При натягу лука відбувається переміщення всіх ланок правої половини пояса верхніх кінцівок, і воно повинно бути погоджене так, щоб тятива переміщалася в площині лука. При її натягу положення пальців на тятиві і загальне положення кисті відносно площини пострілу не повинно змінюватися. p align="justify"> Натяг лука здійснюється одночасно м'язами правої руки і спини. Початкова фаза натягу (перша фаза) цибулі здійснюється в основному м'язами правої руки. Середня (друга), і особливо заключна (третя) фази натягу лука, виконуються в основному за рахунок скорочення м'язів спини, що призводять лопатку до хребта. p align="justify"> Заключна фаза натягу лука найбільш важлива, тому безпосередньо перед її початком кисть руки, що бере участь в натягу лука, проходить (або фіксується - залежно від різновиду техніки) через певні точки дотику, розташовані на обличчі (кінчик носа і середина підборіддя або тільки підборіддя і т.д.). У тому випадку, якщо відбувається фіксація кисті під підборіддям, вона має деякі різновиди в залежності від положення пальців: подчелюстная, зачелюстную, зашейная. p align="justify"> В даний час найбільшого поширення набула подчелюстная фіксація, коли кисть знаходиться під підборіддям, великий палець і мізинець по можливості розслаблені. Після виконання фіксації та уточнення прицілювання кисть за рахунок скорочення м'язів спини і руки продовжує свій рух уздовж щелепної кістки. Це рух після виконання фіксації прийнято називати В«дотягомВ». p align="justify"> При іншому варіанті техніки кисть правої руки стосується особи в тих же точках (головне, щоб ці орієнтири завжди були постійними), але не зупиняється, а в міру уточнення прицілювання повільно рухається назад вздовж щелепної кістки, т. е. зусилля для натягування лука не припиняється.
У процесі заключної фази натягу лука, коли кисть, перебуваючи під підборіддям, рухається назад вздовж щелепної кістки за рахунок скорочення м'язів руки і спини (основна робота в цій фазі повинна припадати на м'язи спини), стріла виходить з -під клікера, пролунає клацання і відбувається випуск. Основне вимога, що пред'являється до заключної фази натягу лука, - воно має тривати без зупинки після клацання клікера і в момент виконання випуску стріли. p align="justify"> При виконанні натягу блочного лука його характер змінюється. це обумовлено особливостями конструкції зброї (лука). Основне зусилля для виконання натягу розвивається в початковій (першої) фазі (70% від сили натягу лука). У другій фазі відбувається досить різке зменшення величини зусилля (30% від сили натягу лука). При виконанні третьої (заключної) фази натягу лука напруга м'язів значно менше, ніж у його першій фазі. Воно складає приблизно 30...
