тей до організованості, дисциплінованості. p align="justify"> Природничі сили природи (сонце, повітря, вода) посилюють ефективність впливу фізичних вправ на організм дитини. Під час занять фізичними вправами на повітрі, при сонячному випромінюванні у дітей виникають позитивні емоції, більше поглинається кисню, збільшується обмін речовин, підвищуються функціональні можливості всіх органів і систем. Сонце, повітря і вода використовуються для загартовування організму, для підвищення пристосовності організму до підвищеної і зниженій температурі. В результаті вправляється терморегулірующий апарат і організм людини набуває здатність своєчасно реагувати на різкі й швидкі зміни метеорологічних факторів. При цьому поєднання природних сил природи з фізичними вправами збільшує ефект загартовування. p align="justify"> Природничі сили природи використовуються і як самостійний засіб. Вода застосовується для очищення шкіри від забруднення, для розширення і звуження її кровоносних судин, механічної дії на тіло людини. Повітря лісів, садів, парків, що містить особливі речовини (фітонциди), сприяє знищенню мікробів, збагачує кров киснем. Сонячні промені сприяють відкладенню вітаміну С під шкірою, охороняють людину від захворювань. Важливо застосовувати всі природні сили природи, найбільш доцільно поєднуючи їх. Фізичні вправи - специфічний засіб фізичного виховання, використовуване для вирішення оздоровчих, освітніх і виховних завдань. Тому фізичні вправи широко застосовуються в різні періоди життя людини. p align="justify"> Танцювальні вправи, супроводжувані музикою, сприяють формуванню навичок правильної постави, розвитку фізичних якостей (спритність, швидкість, окомір і ін), а також ритмічності, плавності, невимушеності, виразності рухів, викликають позитивні емоції.
Руху, що входять у різні види діяльності, надають позитивний вплив на організм дитини, якщо дотримується правильна постава, а також дозування фізичного навантаження.
Масаж, впливаючи на шкіру, впливає на весь організм людини. У шкірі у відповідь на подразнення нервових закінчень виникають судинні рефлекси і розширюються капіляри шкіри, посилюється кровообіг, збільшується тепловіддача. У зв'язку з цим масаж може оберегти організм від перегрівання в жарку погоду. Під впливом масажу поліпшується секреторна функція сальних і потових залоз, посилюються окислювальні, відновлювальні процеси в м'язах і підвищується їх скоротлива здатність; швидше проходить стомлення м'язів і відновлюється працездатність. p align="justify"> Безумовні (природжені) рефлекси проявляються у дитини з перших днів життя. Так, якщо дитину покласти на живіт, то він піднімає і повертає голову захисно-оборонний рефлекс; в положенні на вазі на животі - голову відхиляє назад, а на спині - вперед, на правому боці - вліво, на лівому - вправо (рефлекси положення та розташування частин тіла); при дотику до шкіри ніг дитина починає повзати (шкірно-ножний рефлекс), а ...
