більш інтенсивними стає дихання, тому підвищується внутрішньо грудний і внутрішньочеревний тиск. Всі ці зміни посилюють венозний повернення.
Під час навантаження серцевий викид збільшується, головним чином для того, щоб задовольнити збільшену потребу працюючих м'язів в кисні.
Серцево-судинна система ще більш ефективна з точки зору постачання кров'ю тих ділянок, які цього потребують. Згадаймо, що система судин здатна перерозподіляти кров, забезпечуючи нею найбільш нужденні ділянки. Розглянемо зміни кровотоку під час навантаження. (33)
Перерозподіл крові під час фізичного навантаження.
При переході від стану спокою до виконання фізичного навантаження структура кровотоку помітно змінюється. Під впливом симпатичної нервової системи кров відводиться з ділянок, де її наявність необов'язково, і направляється в ділянки, які беруть активну участь у виконанні вправи. У стані спокою серцевий викид у м'язах складає всього 15-20%, а при інтенсивних фізичних навантаженнях - 80-85%. Кровотік в м'язах збільшується головним чином за рахунок зменшення кровопостачання нирок, печінки, шлунка і кишечника.
У міру підвищення температури тіла внаслідок виконання вправи або високої температури повітря значно більшу кількість крові направляється до шкіри, щоб перенести тепло з глибини тіла до периферії, звідки тепло виділяється в зовнішнє середовище. Збільшення шкірного кровотоку означає, що кровопостачання м'язів знижений. Цим, до речі, пояснюються нижчі результати в більшості видів спорту, що вимагають прояву витривалості в жарку погоду.
З початком вправи активні скелетні м'язи починають відчувати зростаючу потребу в кровотоці, яка задовольняється шляхом загальної симпатичної стимуляції судин тих ділянок, в які кровотік належить обмежити. Судини в цих ділянках звужуються і кровотік направляється до скелетних м'язів, що відчувають потребу в додатковій кількості крові. У скелетних м'язах симпатична стимуляція суживающих стінок судин волокон слабшає, а симпатична стимуляція судинорозширювальних волокон збільшується. Таким чином, судини розширюються і в активні м'язи надходить додаткова кількість крові. [34].
серцево-судинної зрушення.
При тривалому навантаженні, а також виконанні роботи в умовах підвищеної температури повітря об'єм крові знижується внаслідок втрати організмом рідини, обумовленої потінням і загальним переміщенням рідини з крові в тканини. Це - набряк. При поступовому зниженні загального об'єму крові в міру збільшення тривалості навантаження і переміщенні більшої кількості крові до периферії з метою охолодження тиску серцевого наповнення знижується. Це зменшує венозний повернення в праву частину серця, що, в свою чергу, знижує систолічний об'єм. Знижений систолічний об'єм компенсується збільшенням ЧСС, спрямованим на збереження величини серцевого викиду. [33].
Ці зміни являють собою так званий серцево-судинний зрушення, що дозволяє продовжувати вправи низької або середньої інтенсивності. Разом з тим організм нездатний повністю компенсувати знижений систолічний об'єм при високих інтенсивностях фізичного навантаження, так як максимальна ЧСС досягається раніше, тим самим обмежуючи максимальну м'язову діяльність.
При фізичних навантаженнях, що вимагають прояв витривалості, сист...
