олічний тиск крові підвищується пропорційно збільшенню інтенсивності навантаження.
Підвищений систолічний тиск крові - результат збільшеного серцевого викиду, який супроводжує збільшення інтенсивності роботи. Воно забезпечує швидке переміщення крові по судинах. Крім того, артеріальний тиск крові обумовлює кількість рідини, що виходить з капілярів в тканини, транспортуючи необхідні поживні речовини. Таким чином, підвищений систолічний тиск сприяє здійсненню оптимального процесу транспорту.
Під час м'язової діяльності, що вимагає прояву витривалості, діастолічний тиск практично не змінюється, незалежно від інтенсивності навантаження.
Діастолічний тиск відображає тиск в артеріях під час «відпочинку» серця. Жодне з змін, які ми розглядали, не впливає значною мірою на цей тиск, тому немає причин очікувати його збільшення.
Артеріальний тиск досягає стабільних показників під час субмаксимальної навантаження, що вимагає прояву витривалості, постійної інтенсивності. Із збільшенням інтенсивності навантаження систолічний тиск також зростає. При тривалому навантаженні постійної інтенсивності систолічний тиск може поступово знижуватися, проте діастолічний тиск залишається незмінним.
При навантаженнях на верхню частину тіла, що вимагають високої інтенсивності, реакція тиску крові ще більш очевидна. Мабуть, це обумовлено меншою м'язовою масою і меншою кількістю судин у верхній частині тіла в порівнянні з нижньої. Така відмінність обумовлює більший опір кровотоку і, отже, підвищений тиск крові, спрямоване на подолання опору.
Відмінності в реакції систолічного тиску крові між верхньою і нижньою частинами тіла мають особливе значення для серця. Утилізація кисню міокардом і кровотік в міокарді безпосередньо пов'язані з твором ЧСС і систолічного тиску крові. При виконанні статичних, динамічних силових вправ або вправ для верхньої частини тіла подвійне твір зростає, засвідчуючи про збільшення навантаження на серце. [30]
2. Завдання, методи і організація дослідження
2.1 Завдання дослідження
1. Визначити показники серцево-судинної системи і продуктивності спортсменів-єдиноборців, що займаються рукопашним боєм після виконання вправ після звичайного відпочинку, а також після психом'язового тренування.
2. Провести порівняльний аналіз рівня відновлення серцево-судинної системи і зміни продуктивності спортсменів спортсменів-єдиноборців при звичайному відпочинку і при психом'язового тренуванні.
2.2 Методи дослідження
1. Методика проведення психом'язового тренування (ПМТ).
. Метод математичної статистики.
Аналіз науково-методичної літератури
Аналізувалися джерела, присвячені психотренінгу, як одному з прийомів у підготовці спортсмена, а також вивчалися фізіологічні ефекти аутогенного тренування, зокрема було розглянуто психом'язового тренування (ПМТ) як один з видів психотренінгу. Проведений аналіз науково-методичної літератури підтвердив актуальність нашої теми, дозволив сформулювати робочу гіпотезу, поставити мету і завдання дослідження.
Методика проведе...
