ді «Вільна піраміда»
У результаті накопичення досвіду проведення практичних занять з спеціалізації, аналізу спостережень за гравцями на змаганнях з більярду різного рівня прийшли до висновку, що основою ефективного виконання ігрових дій є стійка і спосіб виконання ударного руху. Отже, змістом першого етапу початкового навчання більярдного спорту має бути навчання основній стійці гравця і ударно-маховому руху (В.А. Капралов, 2004).
Єдиною правильної стійки, придатної для всіх, не існує. У великій мірі стійка залежить від виду гри, висоти столу, зростання гравця і т.д. В цілому стійка повинна бути зручною, збалансованою, кий повинен рухатися паралельно площині столу, в ідеалі має витримуватися правило двох прямих кутів для ударної руки. Навантаження в стійці повинна припадати тільки на ноги, рука на столі, службовка упором для кия, не повинна бути навантажена істотною частиною ваги вашого тіла, тобто спиратися на неї не можна (якщо тільки мова не йде про особливі види стійок, коли гравець майже розпластується на столі). Друга вимога до стандартної стійці кожного гравця - при виконанні ударів з однієї і тієї ж позиції, стійка повинна виходити завжди однаковою, без спеціальних зусиль з перевірки її правильності (Р. Бірн, 1998; В.А. Капралов, 2004; B. Готовцев, 2001).
Класичний спосіб постановки в стійку, ймовірно, допоможе спочатку, а потім, у міру накопичення досвіду, кожен гравець вибере для себе найкращу стійку. Так само вибір стійки залежить ще й від антропометричних даних гравця.
Основними засобами, що застосовуються на першому етапі навчання, є імітаційні рухи і виконання ударів по кулях, що стоять в стандартних положеннях. Імітація ударного руху виконується по черзі правою і лівою рукою для забезпечення, з одного боку позитивного перехресного переносу в навчанні і, з іншого боку, для забезпечення рівномірного розвитку м'язів рук і тулуба. Спочатку при імітації акцент робиться на рухах в плечовому і ліктьовому суглобах. Особливу увагу слід приділити фіксації кисті в положенні максимального розгинання, оскільки це запобігає обертання кия навколо своєї осі і його зсув з лінії прицілювання, які негативно впливають на точність удару (В.А. Капралов, 2004).
Вправа з виконання ударів по кулях доцільно організовувати в парах: один виконує удари, другий виставляє кулі.
У зв'язку з тим, що відпрацювання протягом півтора-двох годин одного й того самого прийому втомлює, рекомендується в ході занять варіювати елементи з різних вправ. Це вносить різноманітність у тренування і підвищує до них інтерес (В.І. Гофмейстер, 1947).
Подальше підвищення кваліфікації - на тренувальних парних іграх. Слід також використовувати будь-яку можливість для запрошення в якості інструкторів досвідчених гравців, які могли б дати хороші поради та продемонструвати окремі прийоми гри (І.В. Балин, 2000).
Управління рухами неможливо без інформації, яка витягується з зорової, слуховий і рухової сенсорної пам'яті, яка фіксує енергетичні та просторові характеристики раніше надійшли сигналів у вигляді зберігаються послеобраз. Саме цей сформований в сенсорній пам'яті послеобраз, при підтвердженні його в наступних «вдалих» рухових спробах, може забезпечити інтеграцію взаємозалежної інформації в цілісно сприймається образ і формування у спортсмена навику із заданими властивостями (І.П. Ратов, 1999).
Резюме.
Робіт, присвячених ідеомоторного тренуванні в більярдному спорті, нами не виявлено, однак є згадка в підручнику Капралова В.А. (2004), що особливе значення може мати ідеомоторне тренування перед грою. Це підтверджує актуальність нашої роботи.
Виходячи з вищесказаного, застосування ідеомоторного тренування в початковому навчанні більярдного спорту може прискорити процес становлення учня в досвідченого гравця.
Глава 2. Цільова спрямованість підготовки юних спортсменів на вищу спортивну майстерність
. 1 Організація підготовки юних більярдистів
Багаторічна підготовка гравців - більярдистів будується на основі методичних положень, які і складають комплекс завдань, необхідних для здійснення якісного навчально-тренувального процесу.
Насамперед - це цільова спрямованість підготовки юних спортсменів на вищу спортивну майстерність. При великому охопленні дітей заняттями більярдним спортом головним залишається виховання спортсменів високого класу. Для цього протягом усього періоду проводиться відбір найбільш перспективних дітей для рекомендації в групи підготовки спорту вищих досягнень.
Для досягнення вищої спортивної майстерності необхідне освоєння певних обсягів тренувальних і змагальних наванта...
