жень. Необхідно так будувати підготовку, щоб взаємодіяли витрати і відновлення енергоресурсів займаються. Для цього потрібна раціональна структура навчально-тренувального процесу та індивідуалізація підходу до кожного гравця.
більярдистів високого класу можна підготувати тільки при комплексному вирішенні завдань навчання, тренування та всебічного фізичного розвитку. На етапі початкової підготовки, ця проблема вирішується просто за рахунок комплексних занять. Коли на етапі початкової спеціалізації відбувається диференціація підготовленості юних спортсменів за стилем гри, то такий підхід стає малоефективним. Необхідно використовувати спеціалізовані тренувальні цикли і короткі змагальні з метою широкої базової технічної та фізичної підготовленості.
Розвиток різних сторін підготовленості юних спортсменів відбувається нерівномірно. В одному віці переважає приріст одних, в іншому - інших якостей. Тому дуже важливо, враховуючи сенситивні періоди розвитку рухових здібностей, зберегти співмірність розвитку основних фізичних якостей у юних спортсменів. Ця співмірність дозволяє співвідносити ступінь розвитку фізичних якостей в тій мірі, яка потрібна для досягнення успіху в більярдному спорті. Для цього тренеру необхідні знання, як вікових особливостей розвитку юних гравців, так і моделі гри більярдистів високої кваліфікації (Таблиця 2.1).
Реалізація рухових якостей повинна здійснюватися з урахуванням вікових особливостей. Це положення безпосередньо пов'язане з індивідуалізацією підготовки юних гравців. У більярдному спорті індивідуалізація здійснюється за кількома критеріями: за ознакою віку, статі, ігрового стилю, антропометричним ознаками, біологічному дозріванню. І не можна вимагати від дітей більше, ніж вони можуть виконати на даному віковому етапі. Особливо це стосується змагальної діяльності, яка будується на основі індивідуального технічної та тактичної майстерності.
Таблиця 2.1. Зразкові сенситивні періоди розвитку рухових якостей
Морфофункціональні показники фізичні качестваВозраст, лет7891011121314151617Рост **** М'язова маса **** Швидкість *** Швидкісно-силові якості ***** Силові здібності *** Витривалість (аеробні можливості) *** *** Анаеробні можливості ****** Гнучкість **** Координаційні здібності **** Рівновага *******
Зростання тренувальних і змагальних навантажень повинен проходити поступово і відповідно до функціональними можливостями і працездатністю більярдіста. Інтенсивність і обсяг вправ повинні зростати в міру підготовленості спортсмена і з урахуванням його індивідуальних здібностей. При відпрацюванні вправ високої інтенсивності необхідно передбачати паузи для відпочинку, а під час відпрацювання вправ стежити, щоб дихання спортсмена було глибоким, ритмічним.
Для розвитку спеціальної витривалості при тренуванні технічних ударів можна збільшувати кількість ударів і ритм їх повторення.
При цьому на початку необхідно сформувати точність ударів по битку і тільки потім точність кладки куль в лузу, регулюючи кількість ударів і ритм їх повторення.
Формування точності удару по битку починається з точності попадання в центр кулі. При відсутності даного навику в майбутньому спортсмену буде важко виконувати удари зі складним обертанням битка і при цьому домагатися поставленої задачі.
На етапі початкової підготовки техніку кладки куль в лузу необхідно освоювати розчленовані по окремих елементах:
формування стійки;
формування прицільно-махових та ударних рухів;
удари в центр битка і повернення відбитого від борту кулі в наклейку;
кладка одиночних куль в лузи з різних точок більярдного столу і положень;
Поступове поєднання окремих елементів в одне ціле вправу можливо тільки після гарного освоєння спортсменом окремих елементів.
На наступних етапах підготовки більярдистів доцільно освоєння базових техніко-тактичних дій з поступовим переходом від стандартних методів навчання до більш проблемним.
Ефективність роботи тренера і успішне освоєння тренувальних заданийий вчаться буде підвищуватися, якщо заняття будуються з урахуванням особливостей вікового та статевого розвитку дітей, стимулів та інтересів.
Діти 9-10 років виявляють підвищений інтерес до результатів своєї діяльності, тому при заняттях цим віком обов'язково повинні бути присутніми домашні завдання з конкретними завданнями: яка вправа, скільки разів, як його виконувати і т.д. Найбільшу увагу в цьому віці приділяється загальнофізичної підготовки і засвоєння таких елементів як більярдна стійка, махи києм, удари в центр битка.
У віці 11-13 років...
