ієї в "шпагат". Стрибки: зігнувшись, ноги нарізно; зігнувши ноги назад; вперед у стійку на руках і перекид вперед. Основні елементи групи "А" правил змагань. p align="justify"> Вправи на перекладині (хлопці). Розмахування у висі. Мах дугою з вису. Розмахування з збільшується амплітудою. "p align="justify"> Руху махом вперед. Махом вперед поворот кругом (2-3 рази). Махом вперед зіскок кутом (з високим вильотом). Махом вперед підйом переворотом в упор. Великий оборот тому (на ременях). p align="justify"> Рух махом тому. Махом назад зіскок з високим вильотом. Махом назад підйом. Великий оборот вперед (на ременях). p align="justify"> Рух розгином. Підйом розгинанням з вису хватом знизу. Підйом двома з поворотом кругом. Підйом двома з перемахом ноги нарізно у вис. Підйом тому. Оборот тому в упору ззаду. p align="justify"> Руху дугою. Зіскок дугою з упору; те ж, з поворотом на 180 В°. p align="justify"> Обороти. З упору стоячи зігнувшись ноги нарізно обороти вперед і назад. Оборот тому у вис і в стійку на руках. Оборот вперед з упору і махом назад стійка на руках. p align="justify"> Вправи на брусах (хлопці). Силові і статичні вправи. Силою стійка на плечах. Силою стійка на руках, згинаючи руки. З упору ноги нарізно поза - силою стійка на руках. У стійці на руках поворот кругом (плечем вперед). p align="justify"> Махові вправи. З. Упору махом вперед поворот кругом. З упору махом стійка на руках (тримати). З упору на руках підйом махом вперед і махом назад стійка на руках. p align="justify"> Руху розгином. Підйом дугою в упор на руках і махом назад підйом. Підйоми розгином з упору на руках, з вису кутом. З упору спад назад і підйом тому. З стрибка або з упору оборот назад в упор. Підйом дугою в. упор.
Перекиди і перемахом. З розмахування в упорі на руках перекид назад. З упору перемити ноги нарізно. Перемити ноги нарізно після підйому махом назад. З упору перемити однієї і зіскок кутом. Круговий зіскок кутом. p align="justify"> Вправи на кільцях (хлопчики). Силові і статичні вправи. Підйом переворотом. Силою в упор. Стійка на руках. Упор кутом. p align="justify"> Руху махом вперед. Викрутили тому, зіскок ноги нарізно (високий). З упору оборот назад, зіскок; те ж, але з поворотом кругом. Підйом махом вперед. Рухи махом тому. Підйом махом назад і оборот тому. Викрутили вперед прогнувшись і підйом махом назад. p align="justify"> Руху розгином. Підйом в упор; в упор кутом. p align="justify"> Вправи на коні (хлопчики). Різнойменні перемахом і схрещення. З упору ноги нарізно правою схрещення вправо (зворотне); те ж, з упору ноги нарізно поза. З упору ноги нарізно правою перемити лівої вправо в упор ззаду. З упору ззаду перемити вліво-назад. p align="justify"> З'єднання різнойменних перемахом і скрещений з однойменними. З упору ноги нарізно на правій ручці перемити лівої назад, схрещення вправо (зворотне), перемити лівої тому. Різнойменний коло з упору ззаду. p align="justif...
