Td>
26
25
125
124
9
28
28
129
129
10
31
31
134
135
11
37
36
143
142
12
39
41
146
149
13
44
47
153
156
14
52
52
162
159
15
58
54
168
159
У 11 - 15-річному віці швидко зростає тіло переважно за рахунок значного збільшення довжини нижніх кінцівок, завдяки чому загальний центр ваги переміщується вгору. Це часто призводить до порушення координації рухів, що негативно позначається на розвитку плечового пояса, вигинах хребта і манері тримати своє тіло. Швидко прогресуючи, процеси окостеніння можуть сприяти закріпленню цих порушень у вигляді дефектів постави. Найбільш часто такі дефекти виникають від неправильного положення тіла дитини під час ходьби (неправильна постава), сидіння (неправильна поза), під час занять або від надмірного навантаження. Особливо шкідлива неправильна поза при сидінні підлітка. Якщо він сидить за незручним столом, горбиться, нахиляє тулуб в одну сторону, лягає грудьми на стіл, низько опускає голову, то, по-перше, фіксується викривлення хребта (Сколіоз), по-друге, порушується легенева вентиляція, зменшується надходження кисню в мозок і, по-третє, утруднюється приплив до нього крові. Неправильна поза школяра при роботі за партою і столом викликає швидке стомлення м'язів. Спочатку розвивається виправна, а потім стійке (фіксоване) порушення, характеризується неправильним співвідношенням пропорцій кістково-м'язового скелету, що змінює хід фізіологічних процесів в організмі. До найбільш приватним порушень опорно-рухового апарату відносять бічне викривлення хребта - сколіоз (правобічний або лівобічний), кіфоз грудного відділу хребта, або сутулість, і плоскостопість. В основі всіх названих порушень лежить слабкість м'язів, розвиває...
