ою амнезією. Вона характеризується тим, що забування охоплює собою період, що передує події, послужившему причиною амнезії. З плином часу цей період може зменшитися, і навіть більше того, забуті події можуть повністю відновитися в пам'яті.
Забування також наступає швидше при розумовому або фізичному стомленні. пам'ять забування амнезія мнемотехнічний
Причиною забування може бути і дія сторонніх подразників, що заважають зосередитися на потрібному матеріалі, наприклад дратівливих звуків або знаходяться в полі нашого зору предметів.
Таким чином, забування - це втрата можливості відтворення, а іноді навіть впізнавання раніше запомненного. Дане явище значно ускладнює життєдіяльність людини. І для того, щоб забування не було систематичним необхідно тренувати свою пам'ять. br/>
2.2 мнемотехніческіе прийоми поліпшення пам'яті
У даній подглаве зібрані воєдино різні рекомендації щодо поліпшення пам'яті. Деякі з них націлені на загальне зміцнення пам'яті, деякі - на прицільне запам'ятовування певного тексту або певних даних. Одні пов'язані з інтелектуальною роботою над запоминаемой інформацією, інші - з її механічним зазубрювання, треті - з усім перерахованим вище разом. Загальне у всіх цих методів і прийомів тільки одне: вони дозволяють значно зміцнити запам'ятовування і засвоєння якої б то не було інформації. p align="justify"> Механічне запам'ятовування
При всіх мислимих хитрощах є речі, які найпростіше запам'ятати механічно, зубрінням. До них ні в якому разі не ставляться шматки взаємопов'язаної інформації, і навіть лав не пов'язаних один з одним відомостей (кращим зразком яких є телефонна книга). До таких речей належать тільки одиночні елементи інформації, які неможливо пов'язати в систему з іншими, вам уже відомими (наприклад, окремий телефон або пароль). У цьому випадку залишається зазубрити. Однак і це робити потрібно з толком. Звичайно, головне в зубріння - повторення. Але яке? Ні в якому разі не треба вдумуватися в сенс зазубрювати. Треба повторювати його якомога більше разів поспіль (і потім декількома циклами протягом декількох днів) вголос, як заклинання на іноземній мові, поки воно не "вкарбуємо" у ваш мозок чисто фонетично ..
зазубрювання йде краще, якщо ви підберете музичну фразу або акорд, на які добре лягають запам'ятовуються словосполучення чи речення.
Поліпшення запам'ятовування при звичайному читанні
"Повторення - мати навчання" - ось квінтесенція правил на цей рахунок. Повторювати інформацію треба відразу після її прочитання (тому що в противному випадку саме на перший час після сприйняття інформації припадають н...
