ва між рукавом і курткою повинен бути простір 10-15 см. Штани повинні бути достатньо довгими, щоб покривати ноги максимально до гомілковостопного суглоба або мінімально до точки, розташованої на 5 см вище його. Між ногою і брюками має бути простір 10 - 15 см по всій довжині штанини.
Міцний пояс шириною 4-5 см, повинен бути зав'язаний на рівні талії плоским вузлом, щільно фіксуючи куртку, не даючи їй можливості вільно виходити з-під нього. Довжина поясу повинна бути такою, щоб після двох обертів навколо талії, що зав'язується спереду вузлом, залишалися кінці завдовжки 20-30 см.
У масовій свідомості існує помилка, що жаданий чорний пояс є найбільш престижним. Насправді вища майстерність (за великим рахунком - знання) відзначається поясом червоного кольору. Хоча сам Дзігоро Кано під кінець життя знову надів білий пояс, підкресливши тим самим глибину і безмежність секретів створеного ним же бойового мистецтва. До цих пір в Європі користуються наступною кольоровою гамою, що дозволяє визначити рівень майстерності дзюдоїста, дивлячись на його пояс Спочатку йдуть шість учнівських ступенів: б кю - білий пояс, 5 кю - жовтий, 4 кю-оранжевий, 3 кю - зелений, 2 кю - синій, I кю - коричневий. Далі слідують 10 майстрових ступенів - данів: володарі перших 5 данів носять пояса чорного кольору, які розрізняються кількістю поперечних білих нашивок у кінця пояси, 6-8 даний - пояси червоно-білі, 9-10 даний - пояси червоного кольору.
На початок тренування учасник повинен бути одягнений в кімоно по правилам. Знімати кімоно протягом тренування заборонено, знімати його можна тільки з дозволу тренера, якщо це необхідно при деяких видах вправ. Під кімоно не надягати майки. Одягати майку під кімоно дозволяється у разі, коли треба В«скинутиВ» непотрібні кілограми або підтримати певну температуру тіла.
Вправи і боротьба проходять виключно босоніж, використовувати шкарпетки, тапочки вважається в дзюдо неетичним, негігієнічним, правила це теж забороняють. Виняток робиться, якщо учасник пошкодив стопу. Жінки під кімоно повинні надягати гімнастичний купальник (верхня і нижня частина разом).
Підготовка дзюдоїста складається з вправ для розвитку сили м'язів і рухливості суглобів, відпрацювання прийомів з партнером і В«РандоріВ» - навчальних поєдинків, де перевіряються правильність і ступінь засвоєння прийомів. Велика увага приділяється різного роду страховками - спеціальним діям, що дозволяє уникнути травм при падінні.
Вправи загального характеру, підготовчі вправи, тренування на розвиток сили м'язів можуть здійснюватися практично скрізь. Спеціальна ж підготовка та змагання неможливі без відповідного татамі.
Традиційно заняття дзюдо проводилися на підлозі з плиток солом'яними матами, званими В«татаміВ» - це мат з рисової соломи стандартного розміру, дещо більше 1,5 кв. м, дуже щільний. Сучасні види татамі робляться з штучних матеріалів, вони гнучкі, щільні. Вже довгий час виро...
