ті.
Досягнення біатлоністів Радянського Союзу і Росії за 40 років розвитку являють собою гордість національного та світового спорту.
3. Техніка катання на лижах
Існує дві значно розрізняються техніки катання на лижах. Як і в плаванні, колись у лижному спорті метою була лише швидкість, а не техніка. Зараз же важливо проплисти швидше, наприклад, кролем або батерфляєм. Також і в лижному спорті. Колись існував лише один стиль катання - класичний. Близько 30 років тому почав розвиватися новий стиль катання на лижах - коньковий хід. З 1988 року цей стиль став частиною Олімпійських ігор. p align="justify"> Розвиток конькового стилю катання
Давайте перенесемося в 1950-і роки. З початку 1850-х, коли встановився класичний стиль катання з двома палицями, спорт завдяки виступам іменитих спортсменів стрімко розвивався, набираючи популярність швидше, ніж будь-який інший вид спорту (наприклад, біг або плавання). Лижі все більше і більше удосконалювалися, і спортсмени почали займатися вивченням фізіології і методів підготовки до змагань. Однак розвиток техніки ковзанярського ходу дало поштовх до розвитку іншої техніки. p align="justify"> У 1960-х з'явилися спеціальні машини, що прокладають лижню. Раніше цим займалися військові - траси для змагань готували сотні солдатів на лижах. Лижня складалася з двох заглиблень, лижникам було необхідно тримати лижі паралельно, відштовхуючись поперемінно правою і лівою ногою. Однак приблизно в цей же час фінська поліцейський Паулі Сіітонен почав експериментувати з технікою ковзанярського ходу, коли спортсмен у лижні тримає лише одну лижу, а іншою ногою відштовхується. p align="justify"> Звичайно, прітакой техніці нога швидко втомлювалася, і її доводилося міняти. Такий спосіб катання називали "Крок Сіітонена" або "полуконьковий". Коли лижники, особливо ті, хто готувався до спринту, так як у них були сильні ноги, почали експериментувати з новими техніками на лижні, прокладеної машиною, вони виявили, що, відштовхуючись поперемінно правою і лівою ногою, можна рухатися на 10% швидше - так зародився коньковий стиль катання. p align="justify"> Так в чому ж різниця?
У класичному спринті лижі повинні знаходитися паралельно напрямку руху, а лижник пересувається "кроками", подібними звичайному кроці, проте при кожному кроці відбувається легке відштовхування і ковзання. Відчуття таке, як якщо б Ви ковзали по гладенькій підлозі в шкарпетках! Така техніка краща для початківців, так як її простіше вивчити, ніж техніку ковзанярського ходу; вона більш природна і вимагає меншої фізичної підготовки. p align="justify"> Техніка ковзанярського ходу більше схожа на катання на ковзанах або на роликах. Щоб рухатися, Ви повинні відштовхуватися краями лиж, а потім ковзати. У цій техніці відштовхування палицями і розвиток мускулатури відіграє велику роль. p align="justify"> ...
