ою адаптуються до одних і тих же умов середовища. Швидкість і повнота адаптації обумовлена ​​станом здоров'я, емоційною стійкістю, фізичної тренованістю, типологічними особливостями, по лом, віком конкретної людини. p align="justify"> Адаптаційні реакції також ділять на загальні, або неспецифічні, що відбуваються під впливом практично будь-якого достатньо сильного або тривалого стимулу і супроводжуються однотипними зрушеннями функцій організму, систем і органів у відповідь на різні за характером впливу, і приватні, або специфічні, які проявляються в залежності від характеру і властивостей впливає чинника або їх комплексу.
Неспецифічний відповідь організму на будь інтенсивний вплив на нього Г. Сельє назвав стресом (напруга, тиск), а викликає його фактор - стресором. За Сельє, загальний адаптаційний синдром як відповідна реакція на стресор включає в себе посилення діяльності гіпоталамуса, гіпофіза із збільшенням продукції АКТГ, гіпертрофію кори надниркових залоз, атрофію вилочкової залози, виразка слизової оболонки шлунка. Надалі були доведені участь у стрессорной реакції практично всього організму і провідна роль у цьому центральної нервової системи. p align="justify"> Загалом адаптаційний синдром Г. Сельє виділив три фази зміни рівня опору організму стрессору: 1) реакція тривоги, коли опір знижувалося, 2) фаза підвищеного опору; 3) фаза виснаження механізмів опору. У повсякденному житті зустрічаються всі ці фази реакцій організму - відчуття труднощі перенесення складної ситуації, В«втягуванняВ» - звикання до неї, потім відчуття неможливості подальшого знаходження в цій ситуації, гостра потреба виходу з неї. p align="justify"> Запропоновано й інші класифікації фаз адаптації організму людини, про які буде сказано у відповідних розділах підручника.
Кожна реакція адаптації має якусь В«вартістьВ», тобто ціну адаптації, за яку В«платитьВ» організм витратою речовин, енергії, різних резервів, у тому числі захисних. Виснаження цих резервів призводить до фази дізадаптаціі, для якої характерні стан зрушень гомеостазу, мобілізація допоміжних фізіологічних систем, неекономна трата енергії. p align="justify"> Якщо організм повертається до вихідних умов, то він поступово втрачає придбану адаптацію, тобто реадаптіруется до вихідних умов. Повторна адаптація можлива. Якщо організм знову опиниться в деяких умовах, до яких він був адаптований. При цьому в одних випадках здатність до повторної адаптації може бути підвищена, в інших - знижена залежно від виснаженості або тренованості механізмів адаптації. Тренування механізмів адаптації сприятлива для мобільності і стій кістки адаптації. Готовність до адаптації і її ефективність динамічні і залежать від багатьох факторів, в числі яких стан здоров'я, раціональне харчування, режим сну і неспання, праці і відпочинку, фізична активність і тренування, загартовування, адаптують лікарські засоби (адаптогени), вплив гіпоксії.
Ст...
