навантаження, пов'язані з якоюсь певною зоні потужності. Так, фізична робота лижників зазвичай виконується з великою або помірною потужністю, а у важкій атлетиці використовуються максимальні і субмаксимальні навантаження. p align="justify"> Тому при підготовці спортсменів необхідно застосовувати тренувальні навантаження, розвиваючі шлях ресинтезу АТФ, що є провідним в енергозабезпеченні роботи в зоні відносної потужності, характерною для даного виду спорту.
4. Біохімічні зміни в м'язах, головному мозку, печінки, крові, сечі
.1 Біохімічні зміни в скелетних м'язах
При виконанні фізичної роботи в м'язах відбуваються глибокі зміни, зумовлені насамперед інтенсифікацією процесів ресинтезу АТФ.
Використання креатинфосфату в якості джерела енергії призводить до зниження його концентрації в м'язових клітинах і накопичення в ніхкреатіна.
Практично при будь-якій роботі для отримання АТФ використовується м'язовий глікоген. Тому його концентрація в м'язах знижується незалежно від характеру роботи. При виконанні інтенсивних навантажень у м'язах спостерігається швидке зменшення запасів глікогену і одночасне утворення і накопичення молочної кислоти. За рахунок накопичення молочної кислоти підвищується кислотність всередині м'язових клітин. Збільшення вмісту лактату в м'язових клітинах викликає також підвищення в них осмотичного тиску, внаслідок чого в міоцити з капілярів і міжклітинних просторів надходить вода і розвивається набухання м'язів. p align="justify"> Тривала м'язова робота невеликої потужності викликає плавне зниження концентрації глікогену в м'язах. У даному випадку розпад глікогену протікає аеробно, з споживанням кисню. Кінцеві продукти такого розпаду - вуглекислий газ і вода - видаляються з м'язових клітин у кров. Тому після виконання роботи помірної потужності в м'язах виявляється зменшення вмісту глікогену без накопичення лактату. p align="justify"> Ще одна важлива зміна, що виникає в працюючих м'язах,-підвищення швидкості розпаду білків. Особливо прискорюється розпад білків при виконанні силових вправ, причому це зачіпає в першу чергу скоротливі білки, що входять до складу міофіб-Рилл. Унаслідок розпаду білків в м'язових клітинах підвищується вміст вільних амінокислот і продуктів їх подальшого розщеплювання - кетокислот та аміаку. p align="justify"> Іншим характерним зміною, що викликається м'язової діяльністю, є зниження активності ферментів м'язових клітин. Однією з причин зменшення ферментативної активності може бути підвищена кислотність, викликана накопиченням в м'язах лактату. p align="justify"> І нарешті, м'язова діяльність може призвести до пошкоджень внутрішньоклітинних структур - міофібрил, мітохондрій, разнообразнихбіомембран. Так, пошкодження мембран саркоплазматичного ретикулуму веде до пору...
