у, виділяють швидкість. На думку Л.П. Матвєєва, до неї відносять, по-перше здатність екстрено реагувати в ситуаціях, що вимагають термінових рухових реакцій; по-друге, здатність забезпечувати швидкоплинність організменних процесів, від яких безпосередньо залежать швидкісні характеристики рухів. Першу здатність умовно прийнято називати «швидкістю рухових реакцій», другу - «швидкістю рухів».
Досить схоже визначення швидкості дає А.А.Гужаловскій. Швидкість руху необхідно розглядати як здатність школяра здійснювати рухи, рухові дії в мінімальний для даних умов відрізок часу. Він розрізняє три відносно не залежні один від одного елементарні форми прояву якості швидкості. Це - швидкість (час) рухової реакції (старт і інші види швидкого реагування), швидкість окремих рухів (кидок; удар, укол) і швидкість виконання декількох рухів.
Що підтверджується дослідженнями, проведеними в останні 10-15 років, які дають підставу вважати, що, наприклад, час простої рухової реакції і темп відтворення рухів незалежні один від одного і що фактори, що лежать в їх основі, далеко не однозначні. Виходячи з вищевикладеного, замість загального збірного терміна «швидкість» все частіше користуються дифференцирующим терміном «швидкісні здібності».
Під швидкістю реагування прийнято розуміти процес, який починається з сприйняття інформації (сигнал або ситуація), яка спонукає до дії і закінчується з початком відповідних рухів. Тому час реакції визначається по так званому латентному (прихованому) часу реакції, яке вимірюється спеціальним пристроєм. Виходячи з фізіологічних уявлень, час реагування витрачається послідовно на кілька фаз:
збудження рецепторів (зорового, слухового і т.д.);
передачу цієї інформації в ЦНС;
обробку інформації та підготовку відповідного сигналу;
передачу імпульсу з ЦНС до м'язів;
перехід м'язів у стан функціональної активності.
Реакції прийнято поділяти на прості і складні. Простий рухової реакцією прийнято називати реакцію, яка характеризується одним, заздалегідь строго обумовленим способом відповіді на заздалегідь відомий сигнал.
Швидкість рухової реакції має велике прикладне значення в житті і особливо в спорті.
Латентний час простої рухової реакції на зоровий сигнал у осіб, які не займаються спортом, в середньому 0,25 сек. + 10 сек. У спортсменів дещо менше в межах 0,15-0,20 сек., У деяких 0,10-0,1.2 сек.
Час реакції на звуковий сигнал звичайно коротше: у нетренованих - 0,17-0,27 сек.; у деяких спринтерів міжнародного класу - 0,05-0,07 сек.
До складних рухових реакцій відноситься, зокрема, реакція вибору - здатність у ході реагування терміново вибрати з ряду можливих відповідних дій одне, адекватне ситуації, що виникла; реагування на предметний об'єкт - реагування на предметний, нестандартно переміщається об'єкт. Час реагування в складних рухових реакціях значно більше і коливається в межах від 0,3 сек. до 0,8" сек. і більше.
Тривалість реакції всіх типів залежить від багатьох факторів (виду спорту, віку, кваліфікації, стану спортсмена на момент реагування, типу сигналу, складності дії, яким він реагує на сигнал і т.д.).
На думку Л.П. Матвєєв...
