редачі м »яча віконують по різній Траєкторії.
. Що займається із м «Ячем розташовується в 5-6м. від баскетбольного щита, партнер под щитом. Перший передачею посілає м »яч у кільце, Інший намагається Передат м'яч згори (знизу) после відскоку від кільця або щита. После 4-5 передач партнери міняються ролями.
. Тренер (партнер) із м «Ячем розташовується в зоні 3, зв язуючій - в одній з тілові зон майданчика на відстані 4-5 м від Сітки. Тренер підкідає м »яч над сіткою на висоті 3-5м., Зв язуючій Швидко пересувається до м'яча и Виконує передачу в одну Із зон нападу.
. Ті ж, альо місце тренер (партнер) у Сітки міняє, а висота підкідання варіює залежних від відстані до зв язуючого гравця.
. Передачі м'яча на точність в мішень (баскетбольне кільце) з передач партнера после:
а) Серії нападаючій ударів найсільнішою рукою по м'ячем, закріпленому в амортизаторах, потім Слабко;
б) Серії Блокування;
в) Серії прійомів м'яча в падінні;
г) поєднання нападаючій ударів, Блокування, падінь;
д) інтенсівніх вправо, что віконуються до стомлений.
. У парах. Стоячих спиною один до одного на відстані 3-4м., Передача за голову. М'яч винен опускатся декілька Попереду партнера, Який, зробім один-два кроки вперед, повторює таку ж передачу не обертаючісь.
. Через сітку. Гру ведуть на укорочених Майданчик, віконуючі другі передачі як в опорному положенні, так и в Стрибки.
. Передачі однією рукою згори. Кісті утворюють «кошик», відстань между партнерами 2-3м.
. Ті ж, альо в Стрибки паралельно сітці и через сітку.
. Партнери Незалежності від ігрових функцій розташовуються з двох СТОРІН Сітки и поперемінно віконують передачу и нападаючий удар, міняючісь місцямі в зонах.
На первом етапі підготовкі юних волейболістів ця вправа має буті основною при навчанні и вдосконаленні техніки нападаючій ударів и Блокування.
. У трійках. Передачі віконують по колу трьома м'яч.
. Три волейболісті (Незалежності від ігрових функцій) розташовуються трикутником на відстані 5-6 м один від одного (мал. 3). Один з них Виконує передачу партнерові для атакуючого удару, тієї нападаючій ударом Направляє его третину. Третій пріймає м «яч и Направляє его первом. После 3-4 мін роботи волейболісті міняються місцямі. Сила удару поступово зростає, альо дозволяє підтрімуваті м »яч у грі.
Мал. 3
После усіх вправо, что віклікають помітне стомлений, Потрібний відпочинок. ВІН может буті Пасивная при сильному стомленні и активним - при незначна. Кращий активний відпочинок - перемикань гравців на Виконання Іншої роботи: гра у баскетбол, стрибки з діставанням підвішеніх предметів и того подібне
У структурі ігрових взаємодій.
1. Нападаючі розташовуються в зонах 3, 4, 6, зв язуючій - между зонами 3-2 (мал. 4). Гравець зони 6 дерло передачею Направляє м «яч в Різні точки площі атаки (в основному в праву верхню частина), Звідки зв язуючій передает м» яч для атакуючого удару в зону 3 або 4. После кожної передачі ВІН повертається ...
