ня спортивного відбору - відібраті дітей, найбільш Придатний у зв'язку з Вимогами виду спорту.
Проблема Спортивної орієнтації и спортивного відбору є КОМПЛЕКСНОЇ, потребуючої Використання педагогічних, псіхологічніх и медико-біологічних методів [20,95].
Процес спортивного удосконалювання - трівалій процес, что проходити у кілька етапів: попередня спортивна підготовка (вік 7-10 років), початкова спортивна спеціалізація (10-12 років), цілеспрямована спортивна спеціалізація (13-15 років), оволодіння спортивною майстерністю (15-17 років), спортивне удосконалювання (18 років и больше).
Існують НЕ Тільки оптімальні Терміни качану Спортивної спеціалізації, альо и вікові Зони максимальних спортивних досягнені. Наприклад, вік шести фіналісток олімпійськіх ігор у плаванні-17, 5 років, у Легкоатлетичний метанні-26,2 роки.
На дерло етапах відбір и орієнтацію Варто Проводити не по окрем видах спорту, а по групах Видів спо роті, ТОМУ ЩО Захоплення підлітка ще й достатньо невізначені.
Відомо, что одні ФІЗИЧНІ якості порівняно Швидко піддаються Тренування, Другие ж й достатньо консерватівні. Розвиток будь-яких здібностей дітей має детерміновану, вірогідну и Випадкове складові. Варто такоже враховуваті, что НЕ Тільки рівень развития тихий або других ознакой, альо и ДИНАМІКА їхнього розвітку візначають перспектівність спортсмена.
В
РОЗДІЛ 3. Попередження ВИНИКНЕННЯ Травматизм ТА СПОСОБИ ЙОГО ПРОФІЛАКТІКІ
3.1 Загальна характеристика спортивного травматизму
Травма - це пошкодженню з порушеннях або без Порушення цілісності тканин, віклікане Яким-небудь зовнішнім вплива. Розрізняють наступні види травматизму: виробничий, побутовий, транспортний, військовий, спортивний и ін.
Спортивна травма - це пошкодженню, что супроводжується зміною анатомічних структур и Функції травмованого органу в результаті впліву фізічного фактора, что перевіщує фізіологічну Міцність тканини, у процесі зайняти фізічнімі вправо и спортом. Серед різніх Видів травматизму спортивний травматизм знаходится на останнім місці як по кількості, так и по вазі Плінія, складаючі Усього близьким 2%.
травмою розрізняють по наявності або відсутності пошкодженню зовнішніх покрівів (Відкриті або закріті), по просторості пошкодженню (Макротравми и мікротравмі), а такоже за вазі Плінія и впліву на організм (Легкі, середні и важкі).
При Закритого травмах шкірні покриви залішаються цілімі, а при відкритих ушкоджені, у результаті чого в організм может проникнуті інфекція.
макротравми характерізується й достатньо значний Руйнування тканин, обумовлення візуально. При мікротравмі пошкодженню мінімальне и часто візуально НЕ візначається [19,247].
Основна ознака травми - Біль. При мікротравмах вона з'являється позбав во время сильних напруг або великих по амплітуді рухів. Тому спортсмен, що не почуваючі Біль у звичайний умів и при віконанні тренувальних навантаженості, звичайна Продовжує тренуватіся. У цьом випадка загоєння НЕ відбувається, мікротравматічні Зміни сумуються и может вінікнуті макротравми.
Легкими вважають травми, что НЕ віклікають значний порушеннях у організмі и ВТРАТИ Загальної и Спортивної працездатності; середнімі -Травми з НЕ різко вираженною змінамі в організмі и ВТРАТИ Загальної и Спортивної працездатності (ПРОТЯГ 1-2 тіжнів); Важка - травми, Які віклікають різко віражені Порушення здоров'я, колі потерпілі мают потребу в госпіталізації або трівалому лікуванні в амбулаторних умів. За вазі Плінія Легкі травми в спортивному травматізмі складають 90%, травми середньої важкості - 9%, важкі -1%. p> Для спортивного травматизму характерна перевага Закритого пошкодженню: Забиті місць, розтягань, надрівів и розрівів м'язів и зв'язок.
Число відкритих пошкодженню незначна, їх складають в основного напір та сінці. Співвідношення вівіхів и переломів у спортивному травматізмі складає за Даними різніх авторів 1:3, 1:1,8; 1:1,5. У всех других видах травматизму Вивих спостерігаються в 8-10 разів рідше одного, чем переломи.
Травматизм у різніх видах спорту неоднаковій. Природно, что чім больше людей займаються тим або іншім видом спорту, тім відносно больше в ньом травм. Щоб нівелюваті розходження в кількості спортсменів, Прийнято розраховуватися число травм на 1000 что займаються - це так звань Інтенсивний Показник травматизму.
Середнє число спортивних травм на 1000 спортсменів складає 4,7. Частота травм во время Тренування, змагань и на учбово-тренувальних зборах неоднакова. Во время змагань Інтенсивний Показник дорівнює 8,3, на Тренування-2, 1, а на учбово-тренувальних зборах -2,0.
На занятть, на якіх за якімісь причинами відсутній тренер або викладач, спортивні травмою зустрічаються в 4 рази частіше, чем у прісутності викладача або тренера, что підтверджує їхню активну роль у профілактіці спортивного травматизму.
Деякі види спортивн...
