и для фахівців є рухова діяльність (напр., вправи, ігри, креативний танець). Це дозволяє розширити або встановити рівень фізичної активності, розвинути самоповагу, соціалізацію (товариськість), сприяти звільненню напруги і релаксації.
Використання ритму
Рухова діяльність, яка використовує ритмічні рухи тіла, такі як фольклорні танці або вправи, підсилюють відчуття спільності, згуртованості у учасників групи. Ритмічне дія також допомагає продовжити залученість в діяльність, сприяючи погодженим використанню тіла.
Звільнення від напруги
Людям, які затиснуті або напружені, робота з рухом допомагає розслабити незручні або затиснуті частини тіла. Іноді сильне струшування частинами тіла (як ніби струшуючи воду або пил) може призвести до катарсическому вивільненню.
Робота з реквізитом
Для деяких безпосередні відносини з іншими можуть бути болісними або страшними переживаннями. Тоді з'єднанню учасників групи може допомогти робота з предметами. Більше того, предмети можуть сприяти прямим вираженню почуттів, коли дійсні почуття занадто лякають. Пенов м'ячики можна кинути, розламати розчавити; подушки можна кидати і штовхати; а полотна - тягнути або трясти з усіх сил. Тримаючись за растягивающуюся смугу тканини, люди можуть відчути себе частиною групи, навіть якщо вони відчувають брак в соціальній пов'язаності. Робота з реквізитом викликає і стимулює природну тілесну реакцію; хтось зазвичай намагається зловити м'яч або принаймні ухилитися від удару. Також це може викликати спогади про ті моменти, коли відбувалася гра, змагання чи участь у групі.
Танець стихій
"Лікування" проходить у формі групового тренінгу тривалістю від трьох днів до нескінченності. Від вас буде потрібно зовсім небагато: прийти в зал, переодягнутися в спортивну форму, довіритися інструкторові і відправитися в шлях до самого себе ... Шлях лежатиме через прості, доступні кожному вправи та завдання, назви яких повністю відображає їхні суть: "Скульптури", "Дзеркало", "Танець птахи "," Людина та її тінь "," Зустрічі і розставання ", "Любов і лють", "Пристрасть і ніжність", "Танець чотирьох стихій "і так далі. Варіантів дуже багато, тому тренінги діляться на щаблі таким чином, щоб вивчати себе поступово, послідовно переходячи від простого до складного. Під час занять ви освоїте різні танцювальні руху - падіння, перевороти і перекати за центром, опори і підтримки, баланси, контрбаланс і багато інших. Кульмінацією танцювального розвитку вважається здатність танцювати з партнерами: удвох, утрьох, учотирьох. Цей варіант танцю називають контактної імпровізацією, він не тільки використовується на розвиваючих тренінгах, а й знаком нам по танцювальному мистецтву. Коли двоє танцюють свій танець, відчуваючи і розуміючи один одного на рівні тілесного самовираження, це зачаровує і перетворюється на справжній спектакль. Зан...
