коналенні кидків м'яча в кошик свідчить про більш високі результати, ніж при простому багаторазовому повторенні кидків. Використання методу "зближує завдань" ефективно тільки тоді, коли баскетболісти добре оволоділи технікою виконання прийому. Для досягнення міцного досвіду при виконанні кидка в кошик, незалежно від способу його виконання, найбільш ефективним методом є метод повторень, при якому кидки виконуються з якої певної точки. p align="justify"> Так, С.А. Кераминас у своєму дослідженні, проведеному на початківців спортсменів, виявила, що кращий ефект спостерігається тоді, коли випробувані виконують кидки із стандартних положень до тих пір, поки у них міцно не закріпиться навик і не стабілізується техніка виконання. Надалі кращі результати були отримані при використанні методу "постановки завдань важче основний", схожого з методом зближує завдань. p align="justify"> Сенс методу "постановки завдання важче основний" полягає в тому, що кидки виконуються спочатку з більш дальньої дистанції, а потім вже з основний - тренирующей. Результати, отримані при використанні цього методу, були значно краще, ніж результати, досягнуті методом постійного збільшення дистанції. p align="justify"> Широке застосування останнім часом отримав метод, при якому кидки виконуються в кільце з меншим діаметром. На думку ряду фахівців і тренерів, це сприяє значному збільшенню відсотка влучення при виконанні кидків з різних дистанцій. p align="justify"> Однак переконливих експериментальних даних по атому приводу нами не виявлено. Усі міркування про доцільність застосування кілець зменшеного діаметра будуються на суб'єктивних думках авторів, які говорили про те, що кидки в кільця з меншим діаметром вимагають більш зосередженої уваги, строгості в організації руху і т.д.
Спроби ж дослідження фактора варіювання мети (зокрема розмірів баскетбольного кільця) не дозволяють з упевненістю сказати про доцільність застосування кілець меншого діаметру. У CШA в штаті Айова був проведений експеримент з виявлення ефективності тренувального процесу в кидках м'яча по звуженому кільцю. Одна група тренувалася в кільце d = 37,5 см, інша - в звичайне з d = 45 см. Час занять було однакове у обох груп. Результати з дистанцій 7 м були значно вище у експериментальної групи, а влучність з дистанцій 2,4 і 4,5 м приблизно однаковою. Але це на тренуваннях, а в змаганнях гравці експериментальної групи домоглися ще більш помітної переваги, відповідно різниця склала 12%. У штрафних кидках різниця була до 8%. p align="justify"> Радий авторів велике значення надає використанню додаткових орієнтирів як при навчанні, так і в удосконаленні кидків у кошик. Застосування даного методичного прийому уточнює кидковий рух, акцентує увагу на необхідних м'язових відчуттях, які створюються при правильному виконанні руху. p align="justify"> При вдосконаленні кидків у кошик застосування додаткових орієнтирів залежить від характеру помилок баскетболістів. Taк, Керам...
