ті. Так, у першому півріччі життя треба навчити дитину правильно повертатися зі спини на живіт, так як неправильний механізм цих поворотів веде до деформації хребта. гімнастика дитина пологи вправа
Після 6 місяців життя треба навчити дитину повзати, і при цьому правильно, тобто рачки, а не підтягуватися на руках, в результаті чого нижні кінцівки, не беручи участь в русі, відстають у розвитку.
2.1 1-3 місяці
Новонароджена дитина більшу частину доби спить (до 20-22 годин) і їсть (6-7 разів). Зовсім невелику частину дня він проводить в стані неспання; нехай цей час буде часом активних рухів. Не варто сповивати малюка, слід залишати вільними його ручки і ніжки. p align="justify"> План занять:
. Масаж рук: погладжування, 6-8 рухів по кожній руці. p align="justify">. Приподнимание з положення на спині. p align="justify">. Масаж ніг: погладжування, 6-8 рухів по кожній нозі. p align="justify">. Викладання на живіт - рефлекторне вправу, 15-20 секунд. p align="justify">. Масаж спини: погладжування, 4-5 рухів. p align="justify">. Розгинання хребта - рефлекторне вправу, 2-3 рази на кожному боці. p align="justify">. Масаж живота:
кругове погладжування, 5-6 разів;
зустрічне погладжування, 5-6 разів;
погладжування косих м'язів живота, 5-6 разів;
кругове погладжування, 5-6 разів;
. Вправа для зміцнення м'язів живота, 2-3 рази. p align="justify">. Масаж стоп: погладжування, 5-6 разів. p align="justify">. Згинання та розгинання стоп - рефлекторні вправи, 3-4 рази. p align="justify">. В«ПовзанняВ» - рефлекторне вправу, 2-3 рази. p align="justify">. Масаж грудей: кругове погладжування, вібрація 5-6 разів. p align="justify">. В«ХодьбаВ» - рефлекторне вправу, 2-3 рази. br/>
2.2 3-4 місяці
У цей період збільшився час неспання, до 4-5 годин на добу.
Ви вже знаєте, коли краще займатися з дитиною гімнастикою: вранці, в середині дня, або ввечері до купання. Головним показником вдалого вибору часу служить гарний настрій дитини протягом занять і після них. Заняття стають тривалішими, але тривалість їх слід підбирати індивідуально, виходячи з можливостей вашої дитини. Ті вправи, які ви не встигли зробити, перенесіть на інший зручний для вас і малюка час. p align="justify"> Масаж стає більш інтенсивним: вводиться новий прийом-розтирання, його виконують подушечками трохи зігнутих пальців або застосовують кільцеве розтирання.
Масаж всіх частин тіла повинен починатися і закінчуватися погладжуванням, що заспокоює дитину і добре розслабляє м'язи.
Отже, метою занять з дитиною у віці 3-4 місяців є:
