дготовленості до качану педагогічного ЕКСПЕРИМЕНТ (n = 30), М В± т
№ п/пПоказникиЕкспериментальна групаКонтрольна групаtap1Біг на 100м, секунду17, 65 В± 0,8917,76 В± 1,140,422 Біг на 2000м, секунду670, 43 В± 62,01670,27 В± 57,880,013 Стрибок у Довжину з місця, см173 , 50 В± 12,74173,00 В± 12,840,144 Віс на зігнутіх руках, секунду6, 90 В± 1,7111,93 В± 3,183,655 Нахил Тулуба впередз положення сидяче, см16, 72 В± 4,4116,67 В± 5,090,02
аналіз стану ФІЗИЧНОЇ підготовленості студенток контрольної та експериментальної групи засвідчують, что до качану ЕКСПЕРИМЕНТ за результатами п'яти контрольних процедур достовірної різніці Не було (р> 0,05). Тільки у вісі на зігнутіх руках студентки контрольної групи малі Кращі показатели (р <0,001), чім студентки експериментальної групи. br/>
Таблиця 3.2 - Показники ФІЗИЧНОЇ підготовленості после Закінчення педагогічного ЕКСПЕРИМЕНТ (n = 30), М В± т
№ п/пПоказникиЕкспериментальна групаКонтрольна групаtap1Біг на 100м, секунду17, 64 В± 1,2917,23 В± 1,250,622 Біг на 2000м, секунду717, 13 В± 71,84702,00 В± 99,030,633 Стрибок у Довжину з місця, см171 , 30 В± 16,06175,81 В± 14,500,134 Віс на зігнутіх руках, секунду23, 63 В± 4,5717,31 В± 2,959,265 Нахил Тулуба вперед з положення сидячі, см17, 60 В± 5,9317,13 В± 4,330,35
Результати СПОСТЕРЕЖЕННЯ дозволили сделать Висновок, что показатели в експеріментальній групі однозначно Кращі, ніж У контрольній групі. Альо такоже Можемо Зазначити, что Показник Стрибки у Довжину з місця в експеріментальній групі знізівся: до качану Дослідження 173,50 В± 12,74, а в кінці 171,30 В± 16,06. Тоді як в контрольній групі: до качану Дослідження 173,00 В± 12,84, а в кінці 175,81 В± 14,50. Ще раз зазначімо, что в процесі Дослідження експериментальна група ціленаправлено Займаюсь класичності програмою Міжнародної Федерации шейпінгу В«Шейпінг - КласікВ». Всі це поспріяло формуваня у студенток тонких умінь и навічок. Такоже покращівся емоційній стан и Виконання фізічніх Тестування проходило з більшою легкістю и зацікавленістю. br/>
ВИСНОВКИ
Шейпінг - методика розроблено у Санкт-Петербурге, яка поєднує засоби аеробіки та атлетічної гімнастікі з використаних ЕЛЕМЕНТІВ комп ютерного контролю за ефектівністю зайняти. Головна мета - Формування красівої Жіночої фігурі, Усунення недоліків Будови тіла.
Заняття з В«Шейпінг-КласікВ» позитивно вплівають на Розвиток силових якости и гнучкості, пріваблюють своєю Божою структурою и змістом, спріяють Розширення знань про фізічну культуру ОСОБИСТОСТІ, альо недостатньо розвівають швидкісно-сілові якості и вітрівалість.
Заняття шейпінгом спріяють підвіщенню зацікавленості в урочної форми фізічного виховання, про что свідчать Підвищення відвідуваності зайняти и високий рейтинг шейпінгу за результатам...
