каналі, то в трансі буде щось інше. І ваше завдання просто плавно перевести з однієї реальності в іншу. Але тут головне не зруйнувати підстроювання і все зробити дуже плавно і акуратно.
. Основний канал.
Поставте своєму партнеру питання:
Опиши будь ласка те місце, яке тобі подобається.
Це берег моря. Встає сонце, видно дуже далеко, море синє і спокійне. Кругом жовтий пісок, сірі камені. А вдалині скелі в серпанку.
Тут явно візуальний канал. І ви просто починаєте розвивати картину.
. Підстроювання.
Уяви собі цей берег моря. Ти стоїш і можеш озирнутися по сторонах. Вдалині ти можеш розгледіти скелі в серпанку, пісок під ногами жовтий, нерівний. І ти можеш пройтися по ньому, поглядаючи по сторонам.Ето все підстроювання. Ви просто повертаєте йому сказану ним же самим інформацію і починаєте її розвивати, стежачи на скільки добре ви до нього підстроєні.
. Перекривання реальностей.
Якщо ви впевнені, що підстроєні добре, то ви робите наступний крок.
І ти можеш подивитися на море і почути, як хвилі накочуються на пісок.
І тут ви робите власне перекривання реальностей. Якщо є море, то зазвичай є хвилі, хоча б і дрібні. І природно вони видають звук. Ось тут ви і здійснюєте перехід від візуальної системи в аудиальную. Можна було перекласти і в кинестетику:
І ти можеш подивитися на море, поглянути на пісок під ногами і відчути, як ти наступаєш на нього.
На цьому етапі намагайтеся вживати максимально загальні слова. Це потім, коли ви почнете вести ви можете конкретизувати. А поки що нехай людина сама вирішує, що конкретно він чує або відчуває. Ваше завдання просто направити, задати область пошуку.
Час: 20 хвилин.
Вправа «Невербальне вираз емоцій і« читання »по невербальних ознаками».
Учасники групи розбиваються на пари, стають в коло. За командою тренера всім потрібно почати відчувати те чи інше емоційний стан, емоцію чи почуття. Тренер може несподівано командою «стоп» зупинити всіх в тих позах, в яких вони знаходяться. Можна виділити одну пару, тоді інші спостерігають їх. Пари можна міняти, щоб охопити більшу кількість учасників та емоцій.
Час: 20 хвилин.
Заняття № 7
Вправа «Передача почуття» по колу.
Всі члени групи дуже щільно один до одного сідають на стільцях в коло. Всі закривають очі. Завдання в тому, щоб передати по колу небудь почуття без слів, тільки використовуючи дотику до поруч що сидить члену групи, відповідно з переданим почуттям. Тренер призначає того, хто робить це першим. Після цього учасник може відкрити очі, а член групи, сприйняв передане почуття, повинен передати його наступному члену групи. При цьому зовсім не обов'язково в точності повторювати рухи попереднього члена групи, головне - передати те ж саме почуття, стан, при цьому можна використовувати інші рухи, дотики.
Після того як почуття передано по колу, воно повертається тому, хто його відправив. До цього моменту всі сидять з відкритими очима. Кожного, починаючи з першого учасника, запитують, яке почуття отрим...
