'яч, що лежить в півколі, повертається назад, знову оббігає набивний м'яч, що лежить в півколі, біжить втретє 10 м і фінішує.
Результат : Закінчили дистанцію є учнівської перетнув всім тілом без сторонньої допомоги площину фінішу. Тільки при перетині лінії фінішу фіксується час. p> Тест 3. Швидкісно-силові здібності
Вимоги до тесту: Неслизька поверхню з рисою. Вірна стрічка прикріплюється до підлоги безпосередньо вздовж кордону нековзною поверхні, так щоб результат стрибка легко виміряти. Чи не дозволяється втрачати контакт з опорою при попередніх діях.
Необхідне обладнання: Великий Т-подібний кутник. Протокол тексту. p> Опис тіста: Випробуваний стає носками до межі, готується до стрибка. Спочатку він робить мах руками назад, потім різко виносить їх уперед, і штовхаючись двома ногами, стрибає якомога далі.
Результат. Береться довжина стрибка в см в кращою з двох спроб. Довжина вимірюється від риси до точки найдальшого торкання ноги стрибуна з підлогою. Якщо випробуваний хитнувся назад і торкнувся підлоги небудь інший частиною тіла, спроба не зараховується.
Тест 4.Общее витривалість - аеробне можливість організму
(6-ти хвилинний біг)
Вимоги до дослідженню загальної витривалості. Дослідження проводиться на стандартному стадіоні, з рівним покриттям, придатним для бігу. У забігу бере участь кількість випробовуваних 15 чоловік.
Необхідне обладнання: Секундомір, протокол тесту. p> Опис тіста: При командою "На старт!В» випробовувані займають зручний для них положення у лінії старту, не торкаючись руками або ногами стартової лінії. Після прийняття стартового положення (положення В«високого стартуВ») і припинення всякого руху усіма учасниками забігу стартер командою В«Марш!В» дає сигнал початку бігу. Піддослідні починають біг по дистанції вибравши зручну для себе позицію на всій ширині бігової доріжки.
Результат: Закінчення дистанції фіксується в момент, коли на секундомірі буде 6 хв. Пройдена дистанція ретельно вимірюється. Довжина дистанції фіксується. p> Тест 5. Силові здібності.
Вимоги до тесту: Перекладина діаметром 2-5 см, повинна бути встановлена ​​досить високо, щоб самий високий з випробовуваних міг виконати його.
Необхідне обладнання: Перекладина, протоколи тесту. p> Юнаки - динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування НЕ перекладині (Максимальну кількість разів). p> Опис тіста: За команді В«Увага!В» випробуваний займає вихідне положення - вис на високій перекладині. За командою В«хопВ» учень починає виконувати вправу. З положення вису (хват зверху) руки на ширині плечей, ноги не торкаються підлоги. Випробуваний згинаючи руки підтягується до положення, коли його підборіддя перебувати над рівнем поперечини. Потім у вихідне положення. Слідкувати, щоб випробуваний не розгойдувався.
Результат : Фіксується кількість правильно виконаних підтягування.
Дівчата: динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування на низькій перекладині (максимальне кількість разів).
Необхідне обладнання: Перекладина.
Опис тіста: Перекладина встановлюється на рівні грудей випробуваного, він береться за неї хватом зверху (Долоні від себе) і опускається під поперечину до тих пір, поки кут між витягнутими руками і тулубом не складе 90 В°. Після цього, зберігаючи пряме положення тулуба, учень виконує підтягування до положення, коли підборіддя знаходиться над рівнем поперечини. Виконується вправа з вису лежачи.
Результат : Фіксується кількість правильно виконаних підтягувань.
Тест 6. Визначення рівня гнучкості. p> Вимога до тесту: Планка з розміткою зміцнюється перпендикулярно до лави так, щоб позначка 0 см перебувала на одному рівні з верхньою поверхнею лави. Найкращий результат відповідає більшому нахилу. Якщо випробуваний згинає ноги в колінах, то спроба не зараховується. Вправа виконується без ривків. p> Необхідне обладнання: Лава, планка з розміткою ковзний дерев'яний фіксатор, протокол тесту. p> Опис тіста: Випробуваний стає на ноги разом, носки біля краю лави. Не згинаючи колін, він нахиляється вперед, намагаючись дотягнутися руками якомога нижче. Положення максимального нахилу зберігається приблизно протягом 2 сек. тест повторюється двічі.
Результат : Результат кращий з двох спроб фіксується в сантиметрах.
2.2.4 Методи математико-статистичного аналізу.
Результат дослідження оброблялися методами математичної статистики за стандартними комп'ютерним програмам В«ARMSTATВ». Розрахунок основних статистичних характеристик проводився за загальноприйнятою методикою. Визначалися наступні показники. p> X - середнє арифметичне, одержаних даних,
M - помилка середньо арифметичної
S - стандартне відхилення
Достовірні...
