в розвинутих странах) ведуть не Тільки до зниженя сили очніх м'язів, альо и стирання раніше отріманої ІНФОРМАЦІЇ, до зниженя здатності до запам'ятовування.
9. Розумово и психічна перенапруга веде до різкого зниженя гостроті зору.
Причини розладів зору в дорослих:
1. Дородові травмою и травмою, Отримані в результаті родопомічніх Дій (Удари головою). p> 2. Патологічні стрес и дистрес (подвійні). p> 3. Наявність в організмі Важка металів, радіоактівніх Речовини у результаті табакопаління, алкоголятів.
4. Ведення протіпріродного способу життя (харчування, відпочинок и ін.).
5. Отруєння організму в результаті зашлакування. p> 6. Стримування позівів сліз. p> 7. Всілякі удари по П'ЯТЬ (тверді Стрибки ї ін.). p> Практикум з Відновлення зору ПОЧИНАЄТЬСЯ з навчання розслабленими (Релаксації) м'язів ока, что приводити до зняття ФІЗИЧНОЇ и псіхічної напруги, Підвищення самонавіяння. Найкраще це Можливо в зручній позі, сидяча в кріслі, ноги злегка розставлені. П'яти ледве перед Колін, відкінутіся на спинку чг злегка схілітіся вперед. Руки на стегнах, кісті НЕ з'єднуються. Ця поза назівається В«позою візникаВ». У Цій позі віконуються окорухові праворуч. Перед вправо и напрікінці віконується біологічний прогрів (Долона рук) Зоров тракту. У В«позі візникаВ» звітність, закрити очі напівсфе-річно Долона. Лівою - ліве око, правою - праві око, пальці схрещені на чолі. Чи не давіть на очі! Головне, щоб очі максимально відпочівалі. Чім більш насіченій чорний колір перед Закритого очима, тім ефектівніше відпочинок. Домагала повної чорності поступово.
Дозування - 2-3 рази на день по 10-15 хвилин.
Вправа № 1
У зручній позі піднімання й опускання очей. Рухи повільні, без зусіль, з великою амплітудою.
Дозування - 10-12 разів.
После Виконання Вправи поморгаті з максимальною частотою без зусіль 5-6 секунд. p> Вправа № 2
Рух очима зі сторони убік без зусіль, з максимальними амплітудою.
Дозування - 10-12 разів.
Знято напругу часте моргання 5-6 секунд.
Вправа № З
Рух очима по діагоналі ліворуч знизу - праворуч на гору и тому. Потім перемініті напрямок. Дозування - 8-10 разів. Знято напругу Морганом 5-6 секунд. p> Вправа № 4
Рух очима по прямокутник по ходу годінної стрілки, а потім - проти.
Дозування - 5-6 разів в один бік. Знято напругу Морганом 5-6 секунд.
Вправа № 5
Рух очима по Траєкторії, что нагадує В«аркуВ», ліворуч - нагір'я - праворуч, а потім у зворотнього Напрямки. Дозування - 6 разів в одну сторону. Знято напругу Морганом 5-6 секунд.
Вправа № 6
Рух очима по Траєкторії, что нагадує В«ярВ», ліворуч - униз-праворуч, а потім у зворотнього Напрямки. Дозування - 6 разів в одну сторону. Знято напругу Морганом 5-6 секунд.
Вправа № 7
Рух очима за...
