Реферат
з фізичної культури
на тему:
В«Складання та обгрунтування індивідуального комплексу фізичних вправ і доступних засобів фізичної культури з зазначенням приблизною дозування В»
Калуга
2009
Зміст
Введення
1. Основи методу лікувальної фізкультури
2. Методи застосування фізичних вправ
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Фізична активність - одна з необхідних умов життя, що має не лише біологічне, а й соціальне значення. Вона розглядається як природно-біологічна потреба живого організму на всіх етапах онтогенезу. Фізична активність, регламентована відповідно до медичними показаннями, є найважливішим чинником корекції способу життя людини.
Лікувальна фізична культура (ЛФК) - метод лікування, що використовує засоби фізичної культури з лікувально-профілактичної метою і для більш швидкого відновлення здоров'я та працездатності хворого, попередження наслідків патологічного процесу. ЛФК є не тільки лікувально-профілактичним, а й лікувально-виховним процесом. Застосування ЛФК виховує у хворого свідоме ставлення до використання фізичних вправ, прищеплює йому гігієнічні навички, передбачає участь його в регулюванні свого загального режиму і, зокрема, режиму рухів, виховує правильне ставлення хворих до загартовування організму природними факторами природи.
Об'єктом впливу ЛФК є хворий з усіма особливостями реактивності і функціонального стану його організму. Цим визначається відмінність застосовуваних засобів, методів і дозувань в практиці ЛФК. p> ЛФК - метод природно-біологічного змісту, в основі якого лежить використання основної біологічної функції організму - руху. Функція руху є основним стимулятором процесів росту, розвитку та формування організму. Функція руху, стимулюючи активну діяльність всіх систем організму, підтримує і розвиває їх, сприяючи підвищенню загальної працездатності хворого.
1. Основи методу лікувальної фізкультури
1.1 Особливості методу лікувальної фізичної культури
Найбільш характерною особливістю методу ЛФК є використання фізичних вправ. Їх застосування в ЛФК вимагає активного участі хворого в лікувальному процесі.
ЛФК є методом неспецифічної терапії, а вживані фізичні вправи - неспецифічними подразниками. Всяке фізична вправа завжди залучає до відповідну реакцію всі ланки нервової системи.
У зв'язку з участю нейрогуморального механізму регуляції функцій у відповідь реакції організму ЛФК завжди виступає як метод загального впливу на весь організм хворого.
При цьому враховуються здібності різних фізичних вправ вибірково впливати на рі...
