говоримо про В«кінськихВ» дозах). Але для втомленого він дуже небезпечний. Алкоголь підвищує сонливість і скорочує період засинання (для випив цей час становить менше п'яти хвилин, що вже вважається патологічним рівнем). А це знову-таки дуже небезпечно, як ми щойно обговорили в розмові про наслідки дії нікотину. p align="justify">
Висновок Втома вражає всі сторони нашого життя. Перебуваючи в цьому стані, людина губиться навіть перед перспективою виконання звичайних домашніх обов'язків або простих завдань. Коли людина втомлюється, стають явними слабкості і недоліки. Знижується здатність до самоконтролю. Погіршується настрій, а у зв'язку з цим і взаємини з оточуючими. p align="justify"> У соціальному аспекті як наслідки втоми слід розглядати зниження продуктивності праці на виробництві, зростання числа нещасних випадків, що обумовлює величезні витрати на медицину, а також тисячі передчасних смертей.
Але найголовніше полягає в тому, що втома може послабити увагу, пам'ять, що головним чином позначиться на життєдіяльності людини.
Втома змінює все наше життя. Вона впливає на здатність нашого мозку приймати рішення, знижує процес переробки інформації, що надходить від наших органів чуття. Втомлений людина робить більше помилок. У нього знижена здатність швидко приймати рішення. А також слабшає контроль над слабкостями і дурними рисами характеру. p align="justify"> Часто буває, що енергійний, повний сил людина на тлі абсолютного здоров'я раптом відчуває себе зовсім розбитим, виснаженим. З'являється, часто невмотивована, втома, слабкість, небажання працювати. Не хочеться думати ні про що, крім поза-чергового, тривалої відпустки за свій рахунок, переслідують простудні захворювання, нервові розлади, неприємності з травленням. Пропадає інтерес до життя, апетит, світ втрачає свої фарби. Здавалося, ще вчора абсолютно вільно вирішувалося безліч найрізноманітніших проблем. Спокійно, на душевному підйомі будувалися і втілювалися плани. І робочий день був 12:00, і відпочинок уривками, але, тим не менш, протягом багатьох місяців, а може бути і років, все вдавалося, все йшло своєю чергою - і раптом з'являється байдужість до роботи, небажання трудитися, стан, близький до депресивному. Погіршення стану починається поступово, і ні тривалий відпочинок, ні тривалий сон не приносять бажаного розслаблення. Вже вранці, після сну, замість очікуваної бадьорості і азартного бажання працювати відчувається втома, ніби позаду важкий робочий день. Рішення найпростіших питань стає нерозв'язною проблемою, а виконання службових обов'язків - тяжкою повинністю. Організм, який протягом тривалого часу трудився у форсованому режимі, переступив кордон своїх можливостей. Спочатку з'являється бажання прилягти після роботи, потім це бажання посилюється, під очима утворюються круги, колір обличчя набуває нездоровий, сірий відтінок. Ви відчув...
