знадійність.
«Я нікогда не зможу розповісти йому ... »
«Вона не буде мене слухати»
«Марно намагатися щось робити»
Спробуйте наступні:
«Зараз положення представляється безнадійним»
«Я не придумав ще, як виправити становище»
«Мені треба скласти план, який допоможе впоратися з цим»
Вітайте проблему.
Є досить переконливі наукові дані доводять, що всі живі тіла випромінюють високочастотну енергію. Коли ми здорові, щасливі і в контакті з оточуючими ми випромінюємо живу яскраву енергію. Наше жізнеощущеніе не для кого не секрет. Наша енергія поширюється за межі нашого тіла.
Коли ми реагуємо на негативну ситуацію, ми відчуваємо спад енергії. Вона стає «плоскої», млявою. Це тому, що ми увібрали в себе нашу фізичну та емоційну енергію, для того щоб відчувати себе не тільки окремо, але навіть у відриві від іншої людини.
Оскільки ми зазвичай не віддаємо собі звіту в подібних змінах нашої енергії, ми не впізнаємо ці зміни в момент їхнього прояву. Більшість з нас нездатні контролювати рівень своєї енергії, хоча насправді це можливо. Уявіть собі, що розмовляєте з людиною, яка вам подобається. А тепер уявіть, що до кімнати зайшов чоловік, якого ви недолюблюєте, і перервав вашу розмову. Які відчуття ви переживаєте, коли пригнічуєте ваше роздратування? Ви можете перенаправити вашу енергію в позитивне русло, якщо навчитеся впізнавати ці фізичні сигнали і зможете ставити їх під контроль свідомості.
Заняття 9 «Саботажники спілкування»
Мета: Звернути увагу на вирази, здатні охолодити взаємини. Формування вміння будувати фрази, що виражають взаєморозуміння і емпатію.
Емпатія - це здатність розуміти мотиви і почуття іншої людини по ходу їх прояву, здатність до співпереживання (взаєморозуміння, контактіруемие).
Розглянемо фактори, які ускладнюють людське спілкування, як ми можемо навмисно викликати негативну реакцію, і як можна відкрити двері спілкування, з тим, щоб краще зрозуміти інших.
Фактори, охолоджуючі спілкування.
Немає нічого легше, як закрити або охолодити розмову. Свідомо чи несвідомо ми робимо це постійно. Якщо ми дійсно хочемо перервати розмову, тоді все гаразд, але часто це зовсім не входить в наші наміри. Можливо. Ми ненавмисно охолоджуємо розмова через наших застарілих звичок - тобто за рахунок реакцій, вироблених нами без свідомого вибору альтернатив.
Існують категорії покликаних «саботажників спілкування», яких ми нерідко нацьковують один на одного. Спробуйте заповнити порожні колонки наведеної нижче таблиці. Яких «саботажників спілкування» ви використовуєте для підриву спілкування з іншими? До яких з ні вдаються інші люди відносно вас? Хто це робить?
Саботажники общеніяПрімерКто це робить? Що викликають саботажники общеніяВиДругіе (хто?) Загрози - «Якщо ти не зробиш це, я тебе покараю (поб'ю і ін.)» - «Дивись, як би не стало гірше» Викликають страх, підпорядкування, ворожість. При частому їх повторенні до погроз звикають і перестають на них реагіровать.Прікази - «Терміново прийди до мене» - «Не питай чому» - «Замовкни» - «Перестань негайно» - «Роби як я сказав» Бажання показати владу над іншими. Небажання вникнути в проблему собеседнікаКрітіка - «Ти погано це зробив» - «Ти постійно скаржишся» - «Ти знову зробив не так як я тебе просив» Викликають або активний захист: відповідь напад, озлоблення, або зневіру. Пригніченість, розчарування в себе.Оскорбітельние прозвіща- «Таке міг зробити тільки ідіот» - «Плакса - вакса» - «Ну, ти просто дурень» - «Що ще можна чекати від такого болбеса» Викликають образу про відповідну защіту.Слова - должнікі-«Ти повинен це зробити» - «Ти не повинен на мене кричати» - «ти повинен поводитися як треба» - «Старших треба поважати» Співрозмовник відчуває тиск з боку авторитету, іноді провину, іноді скукуСокритіе важливою інформації- «Візьми (зроби)- тобі це сподобається »(не сказавши, що з цим пов'язано» .Репліка - ловушкаДопрос - «Чому ти так пізно?» - «Ні, ти все таки скажи» - «Що ж все-таки сталося?» - «Ну чому ти мовчиш? »-« Я ж все одно дізнаюся »Похвала з подвохом-« У тебе так добре виходить, зроби це і для мене »-« Ти найкрасивіша »-« Ти такий хоробрий, тобі все дарма »Співрозмовник може стати залежним від похвали і вимагати ее.Несвоевременние совети- «Чому ти це не зробив ось так?» - «Просто не звертай на них увагу» - «Якби ти зробив прибирання, ти б знайшов загублену річ» Іноді людина просто хоче бути вислушаннимУбежденіе логікой- «Нема чого тут засмучуватися. Все це досить логічно »Відмова від обговорення проблеми-« Нічого тут обговорювати. ...
