ign="justify"> Дізнатися про зраду коханої людини - завжди боляче, страшно і несподівано. Вивчивши реакцію на зраду, психологи виділили кілька етапів відносини обманутого чоловіка до сталось.
У першу чергу, людина переживає стадію заперечення raquo ;. Він не вірить у те, що відбувається, намагається закрити очі на своє горе. Багато людей зупиняються на цьому етапі, оскільки прийняття факту зради передбачає певну відповідну реакцію - дії, за які треба нести відповідальність, до якої багато хто просто не готові.
Другий етап можна умовно позначити агресією raquo ;. Людина приймає страшну інформацію, і з'являються емоції - злість, ненависть, лють. Тут важливо розуміти, що дана стадія необхідна з точки зору психічного і фізичного здоров'я жертви. Гострі негативні емоції необхідно відпрацювати, в іншому випадку вони, витісняючись, можуть підірвати захисні сили організму. Інше питання полягає в тому, як це робити грамотно. Можна покричати, побити подушку, виговоритися другу чи подрузі, зрештою, написати гнітючі думки. Не варто ділитися своїм болем з дітьми, родичами та іншими людьми, безпосередньо пов'язаними з сім'єю.
Важливий аспект - самозвинувачення. Людина певного складу може взяти всю провину за те, що трапилося на себе. Тоді агресія спрямовується безпосередньо на жертву зради. Надзвичайно небезпечний симптом, часто виявляється у людей невпевнених у собі, зі слабкою психікою, з певними особистісними особливостями і вихованими в почутті сорому і провини. Самозвинувачення і самокопання можуть привести до важкої затяжної депресії, тому в разі, коли людина не може сам впоратися з проблемою, йому краще звернутися до хорошого психолога або психотерапевта.
Третя стадія - торги raquo ;. Жертва вважає, що якщо вона певним чином скоригує свою поведінку, виправиться, ситуацію можна буде змінити. В принципі, дана стратегія не позбавлена ??сенсу у випадку, якщо зрада була lt; # justify gt; Єдиний спосіб подолати цей стан - прийняти проблему повністю, опрацювати всі емоції, перестати мучити себе і партнера, залишити зраду в минулому.
Дана схема досить універсальна, тим не менш, особливості переживання травми у кожної людини свої. Людям, котрі пережили біль зради, їм важливо розуміти, що вони не самотні у своїх стражданнях.
І все-таки: що робити? У першу чергу, подивитися правді в очі і позбутися від зайвих емоцій. Важливі рішення не приймаються зопалу.
Пристрасті вляглися, і тепер найважливіше питання: чого я хочу?
Чи хочу я зберегти сім'ю?
Заради чого я хочу зберегти сім'ю: через любові, прихильності, заради дітей, заради грошей? Або ж я розумію, що зрада - це лише логічне завершення відносин? Як не дивно, навіть такий жахливий досвід може бути корисним і багато чого прояснити.
Якщо відносини важливі для жертви raquo ;, їй необхідно прийняти факт зради так, щоб сім'я при цьому не зруйнувалася. По-перше, не повинно бути постійною домішки приниження, почуття, ніби про вас витерли ноги. Важливо відчувати себе нормальною людиною, зберегти до себе повагу. По-друге, необхідно розпізнати в собі імпульси до помсти. Іншими словами, прощення і прийняття повинні бути беззаперечними, оскільки образа і почуття сорому - найжахливіший фундамент для відновлення відносин.
Зрада як кризова ситуація в шлюбі може вирішитися відновленням партнерства, привести до його розпаду або залишитися невирішеною. Найчастіше люди стикаються з двома варіантами розвитку подій:
. розлучення;
. збереження шлюбного союзу.
Розлучення, мабуть, саме перше бажання обманутого партнера. Але перш ніж прийняти таке серйозне рішення, необхідно все зважити і продумати, кому від цього буде краще. Розлучитися набагато легше, ніж заново створити сім'ю. Потрібно поставитися по можливості спокійно. Не варто бути надто «принциповим» і ставити перед собою мету: у що б то не стало покарати невірного.
Головне завдання - не пошкодити, а зберегти сім'ю.
Вище ми розглянули безліч фактів на користь сімейних відносин, крім того, для відновлення подружнього партнерства психологи радять поступати таким чином.
У спілкуванні : припинити розмови про зраду, взаємну оцінку і емоційні прояви, підтримувати тільки формальне спілкування.
У сексуальному житті : рекомендується продовжити статеві стосунки, якщо невірний партнер виявляє до вас інтерес.
У господарсько - побутовій сфері : чітко домовитися з питань планування та розподілу сімейного бюджету.
В області пересилання вільного часу : встановити відкриті ...
