я без конфліктів? .
Вправа 3. Ланцюг протиріч .
Інструкція: Пропонується проблема, яка трактується як протиріччя з незвичної точки зору. Наприклад, ситуація в якій вас образили. Це погано, але ви аргументуєте, що це добре і чому. Останню фразу партнер, який сидить поруч, повторює і аргументує її як негативну ситуацію в житті людини і т.п.
Вправа 4. Живі руки
Інструкція: Розставте стільці у два ряди так, щоб відстань між ними було приблизно 60 см. Зніміть з рук кільця і ??годинник. Зауважте собі очі. Керівник підведе вас до стільця так, щоб ви не знали, хто сидить навпроти. Не потрібно розмовляти. Вкладіть у ваші руки всю виразність ваших почуттів: познайомтеся з партнером, торкаючись один одного руками (3 хв.); боріться руками (3 хв.); миритеся руками (3 хв.); прощайтеся руками (3 хв.). Зніміть з очей пов'язки і обміняйтеся з групою своїми відчуттями.
Вправа 5. Пір'їнка (вправа доречна після довгої сидячої роботи, знімає напругу).
Інструкція: Почніть, будь ласка, ходити по кімнаті. Відчуйте свої ступні, пальці, відчуєте свої руки, кисті, кінчики пальців, свої голову, підборіддя, повіки .... Тепер уявіть собі, що ви перетворилися на щось дуже легке, а саме, в маленька пір'їнка або навіть в легку пушинку. Почніть рухатися по кімнаті так, щоб все ваше тіло виражало легкість, зобразите ширяння і танець пір'їнки, носимого вітром по кімнаті. Іноді воно, можливо, крутиться, іноді літає низько над підлогою, іноді зависає високо - все це легко, до несподіваних, прекрасним, гармонійним рухам. Подумайте, як ви можете задіяти свої руки і кисті, щоб висловити легкість цього пір'їнки. І в той час, як ви літаєте по кімнаті, ви можете говорити про себе: Я легкий як пух, я можу рухатися дуже легко, зображати нові рухи, я можу зробитися зовсім легким і насолоджуватися танцем (1-2 хв.). А тепер пір'ячко повинні заспокоїтися і завмерти - летите потихеньку назад на свої місця.
Вправа 6. Псаходрамма Суд над конфліктом (дозволяє ретроспективно згадувати, пережити стан конфлікту, подивитися на нього як би з боку і по-новому переосмислити його).
Учасники конфлікту розподіляють ролі. Вибираються члени суду: слідчий, прокурор, адвокат, суддя. Конфлікт розігрується за ролями. Головна дійова особа - підсудний. У пошуках причини конфлікту члени суду ведуть слідство. Починає допит слідчий, він з'ясовує подробиці конфлікту, приховані мотиви злочину. Адвокат визначає пом'якшувальні обставини. Починається суд над конфліктом. Прокурор звинувачує підсудного, проаналізувавши стратегію і тактику поведінки, можливі методи провокації, приховану мотивацію конфліктного вчинку. Адвокат захищає підсудного. Суддя виносить вирок.
блок занять: Научение вибору ефективних стратегій поведінки (включає три заняття).
Заняття 1.
Мета: показати конфлікт з боку, допомогти розібратися в почуттях іншого.
Вправа 1. Анонімний конфлікт .
Інструкція: кожен учасник трупи записує на картку актуальний конфлікт. Це дозволяє провести анонімне варіант вирішення ситуації. Записавши на картку зміст конфліктної ситуації, учасник, не підписує її, здає ведучому. Потім збираються всі учасники, кожен бере не свою картку і намагається вирішити чужу ситуацію.
Ефект завдання полягає саме в спостереженні з боку за аналізом можливих помилок і пошукам оптимальних рішень своєї проблеми кимось іншим.
Вправа 2. Вправа на спілкування .
а) У касі немає квитків, потрібно спробувати купити квиток у адміністратора.
б) Потрібно відговоритися від контролера в автобусі і т.д.
Вправа 3. Конфлікт в автобусі .
Мета: вміти вибирати оптимальну для даної ситуації позицію в спілкуванні.
Умова: необхідно схилити співрозмовника на свій бік за допомогою правильно обраної позиції.
Інструкція: людина в автобусі сідає, а поруч на вільне місце ставить портфель. Автобус переповнений. Назріває конфлікт. Кожному члену групи пропонується домогтися того, щоб людина звільнила місце, зайняте портфелем. Хто сидить учаснику дається інструкція: прибрати портфель і поступитися місцем тільки в тому випадку, якщо результат взаємодії буде ефективним і йому самому захочеться це зробити.
Вправа 4. тренування поведінки .
Інструкція: умовити товариша зробити нелегкий дію (постригтися наголо, приходити на заняття у валянках, ходити з сережкою в носі і т.д.) Він повинен аргументувати свою відмову.
Вправа 5. Дискусія .
Інструкція: чоти...
