зосереджувався на тому, що мені потрібно було робити далі - на наступному кроці
... починав щось робити, знаючи, що це все одно не буде працювати, головне - робити хоч що-небудь
... намагався схилити вищестоящих до того, щоб вони змінили свою думку
... говорив з іншими, щоб більше дізнатися про ситуацію
... критикував і картав себе
... намагався не спалювати за собою мости, залишаючи все, як воно є
... сподівався на диво
... смирявся з долею: буває, що мені не щастить
... вів себе, як ніби нічого не сталося
... намагався не показувати своїх почуттів
... намагався побачити в ситуації щось позитивне
... спав більше звичайного
... зривав свою досаду на тих, хто накликав на мене проблеми
... шукав співчуття і розуміння у кого-небудь
... в мені виникла потреба висловити себе творчо
... намагався забути все це
... звертався за допомогою до фахівців
... змінювався або ріс як особистість в позитивну сторону
... вибачався або намагався все загладити
... складав план дії
... намагався дати якийсь вихід своїм почуттям
... розумів, що сам викликав цю проблему
... набирався досвіду в цій ситуації
... говорив з ким-небудь, хто міг конкретно допомогти в цій ситуації
... намагався поліпшити своє самопочуття їжею, випивкою, курінням або ліками
... ризикував напропалую
... намагався діяти не занадто поспішно, довіряючись першому пориву
... знаходив нову віру в щось
... знову відкривав для себе щось важливе
... щось міняв так, що всі залагоджувати
... в цілому уникав спілкування з людьми
... не допускав це до себе, намагаючись про це особливо не замислюватися
... питав поради у родича або друга, яких поважав
... намагався, щоб інші не дізналися, як погано йдуть справи
... відмовлявся сприймати це занадто серйозно
... говорив про те, що я відчуваю
... стояв на своєму і боровся за те, чого хотів
... зганяв це на інших людях
... користувався минулим досвідом - мені доводилося вже потрапляти в такі ситуації
... знав, що треба робити і подвоював свої зусилля, щоб все налагодити
... відмовлявся вірити, що це дійсно відбулося
... я давав обіцянку, що а наступного разу все буде по-іншому
... знаходив пару інших способів вирішення проблеми
... старався, що мої емоції не занадто заважали мені в інших справах
... щось міняв в собі
... хотів, щоб все це швидше якось утворилося або скінчилося
... уявляв собі, фантазував, як все це могло б обернутися
... молився
.. прокручував в розумі, що мені сказати або зробити
... думав про те, як би в даній ситуації діяв чоловік, яким я захоплююся і намагався наслідувати йому
Додаток 3. Методика С. Бем «Дослідження маскулінності - фемінінності особистості
Методика була запропонована Сандрою Бем (Sandra L. Bem, 1974) для діагностики психологічного статі і визначає ступінь андрогінності, маскулінності і фемінінності особистості. Опитувальник містить 60 тверджень (якостей), на кожне з яких випробовуваний відповідає «так» чи «ні», оцінюючи тим самим наявність або відсутність у себе названих якостей. Опитувальник може застосовуватися і у формі експертного рейтингу. У такому випадку оцінка випробуваного за представленими якостям здійснюється компетентними суддями - людьми добре знаючими випробуваного (чоловік, дружина, батьки та ін.).
Психологічна стать
Кожна людина є володарем безлічі психологічних рис характеру. Деякі риси є як би «безстатевими», універсальними, а деякі риси традиційно пов'язуються з типово чоловічий або типово жіночою психологією. Деякі типові чоловічі або жіночі риси мають свої еволюційно-генетичні та фізіологічні підстави, передумови. Наприклад, рівень агресивності і домінантності (що розглядаються як типово чоловічі ри...
