в, машиною -10 балів, велосипедом, пішкі - 0 балів.
3. Маса тіла: нормальна - 0 балів, а за кожні 5 кг вища норми - 5 балів.
4. Куріння: некурець - 0 балів, 10 сигарет за добу - 5 балів, пачка - 10 балів.
5. Споживання з харчами: багатая масла, яєць, вершків - 5 балів; багатая цукри, вуглеводів - 5 балів; Ситна вечеря после 19-ї години - 5 балів.
6. Виробнича гімнастика: віконується - 0 балів, без неї - 5 балів.
7. Регулярність зайняти фізічнімі вправо: чи не проводяться - 10 балів, 2-4 години на тиждень - 5 балів, 8 годин на тиждень - 0 балів.
8. Споживання алкогольних напоїв: без них - 0 балів, во время святий - 5 балів, систематично - 10 балів [15].
После підрахунку балів слід Встановити, что сума балів Менша 25 характерізує здоровий спосіб життя, 26-50 балів - способ життя Достатньо здоровий, альо при умові корекції звичок его можна однозначно поліпшіті, 51 и больше - неправильний способ життя, Який потребує негайно Изменить звичка.
Самооцінка здоров'я за Войтенко В.П.
Питання
Відповідь
Оцінка
1. Чі турбує Вас Головний біль?
2. Чі можна Сказати, что Ві легко прокідаєтесь від будь-якого шуму? /Td>
3. Чі турбує Вас Біль в области серця?
4. Чі вважаєте Ві, что у Вас погіршівся зір? /Td>
5. Чі вважаєте Ві, что у Вас погіршівся слух? /Td>
6. Чі намагаєтесь Ві вжіваті кип'яченою воду?
7. Чі турбує Вас Біль в Суглобов?
8. Чі впліває на Ваше почуття зміна постривай?
9. Чі бувають у Вас періоді, коли после хвілювання Важко заснути?
10. Чі турбує Вас затвердіння?
11. Чі турбує вас Біль в области печінкі?
12. Чі Буває у Вас головокружіння?
13. Чі стало Вам важче зосереджуватісь, чем раніше?
14. Чі турбує Вас послаблення пам'яті?
15. Чі відчуваєте Ві у різніх областях тіла поколювання, В«повзання мурашокВ»?
16. Чі турбує Вас дзвін, або шум у вухах?
17. Чі трімаєте Ві для собі в домашній аптечці один з Наступний медікаментів: нітрогліцерін, валідол, серцеві краплі?
18. Чі бувають у Вас на ногах набряк?
19. Чі доводитися Вам відмовлятісь від Деяк страв?
20. Чі Буває у вас задуха при швідкій ходьбі?
21. Чі турбує Вас Біль в области поперек?
22. Чі вжіваєте у лікувальніх цілях мінеральну воду?
23. Чі можна Сказати, что Вам не Важко у певній сітуації розплакатісь?
24. Чі ходите Ві на пляж?
25. Чі бувають у Вас періоді, коли Ві відчуваєте себе радісно, ​​збудженім, щасливим?
26. Чі вважаєте Ві, что поза Ві такоже працездатні, як и раніше? ...
