Реферат Витривалість та основи методики її виховання

Тема: Курсовые обзорные

1. Імпульсометрія - підрахунок числа серцебиття за певний відрізок часу, найчастіше 10 с;

2. Інтервалометр - визначення сумарної тривалості стандартного числа серцевих циклів, наприклад 10. p> Метод інтервалометр по точності варто більш ніж на порядок, порівняно з імпульсометріей. Зрозуміло, при групових підрахунках пульсу за участю самих займаються, коли керівник групи, користуючись одним секундоміром, задає по команді початок і кінець вимірювання ЧСС, метод імпульсометріі залишається єдино прийнятним і будучи простішим, і головне звичним, метод імпульсометріі залишається основним на практиці. Однак при спостереженнях за ЧСС окремих осіб (а саме з цим доводиться мати справу при проведенні тесту PWC 170 ) методом вибору повинна бути інтервалометр.

інтервалометр

інтервалометр може проводитися або телеметричних (на слух за звуковим сигналом в радіоприймачі), або пальпаторно на променевій або сонній артерії.

Секундомір включається синхронно з першим ударом пульсу, який стає ніби В«нульовимВ», після чого відраховується всього 10 чергових ударів пульсу і на останньому, десятому секундомір зупиняється. Фіксоване секундоміром час складає сумарну тривалість десяти повних кардіоциклу; величина ЧСС в хвилину дорівнює:

ЧСС =

в€™ n

де: t - час циклів у секунду;

n - число визначених циклів роботи серця.

Для зручності роботи за методом інтервалометр наводиться таблиця 8, на якій заздалегідь обчислені значення ЧСС в хвилину для всіх можливих величин при ритмах серця в межах 39-240 уд/хв. У лівій частині таблиці перші шість стовпців дають величини ЧСС в найбільш часто встречающемся діапазоні 59-200 уд/хв при підрахунку за 10 кардіоциклу.

У разі брадикардії (ЧСС нижче 60 уд/хв) немає необхідності в підрахунку 10 кардіоциклу і практично достатній рівень точності, отриманий при підрахунку за 5 кардіоциклу; відповідну величину ЧСС знаходять в середній частині таблиці. p> У випадку дуже високих ритмів ЧСС (Більше 200 уд/хв) для підвищення точності доцільно визначати сумарну тривалість 20 кардіоциклу; відповідну величину ЧСС знаходять у прав ой частині таблиці (останні два стовпці). p> При ритмах серця понад 180 уд/хв підрахунок буває нерідко утруднений і зростає можливість помилки дослідника. Для полегшення роботи та підвищення її точності може бути запропонований спеціальний прийом: підрахунок пар імпульсів. Так, при підрахунку за 10 кардіоциклу подумки вважають не кожен удар, а через удар і на п'ятому з цих парних імпульсів вимикають секундомір, у випадку підрахунку за 20 кардіоциклу вимикають його відповідно на десятому парному імпульсі. Для надійного оволодіння цим прийомом необхідно вважати пари імпульсів, робити подумки акцент на другому імпульсі кожної пари, тобто на парному сигналі, який і підраховується. Тоді й вимикання секундоміра буде здійснено правильно - на другому, а не на першому імпульсі останньої їхньої пари [16].

Таблиця 8

Частота серцевих скорочень (ЧСС, уд/хв) при різній сумарної тривалості (t, с) стандартного числа кардіоциклу

Число підраховуваних кардіоциклу

ЧСС