fy">. Харчування в дні тренування сили має бути високо калорійним і з великим вмістом білка і вуглеводів. p align="justify">. Ширше використовувати відновлювальні заходи, вправи на розслаблення, аутотренінг. br/>
Список використаних джерел
1. Бірюков А.А., Васильєв В.Є. Спортивний масаж. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. - 197 с. p align="justify">. Буйлін Ю.Ф., Курамшін Ю.Ф. Теоретична підготовка юних спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. p align="justify">. Верхошанский Ю.В. Основи спеціальної силової підготовки в спорті. - М.: Фізкультура і спорт, 1970. - 262 с. p align="justify">. Волков В.М., Пугач В.П. Спортивний відбір. - М.: Фізкультура і спорт, 1983. p align="justify">. Геселевич В.А. Медичний довідник тренера. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. - 270 с. p align="justify">. Гуревич І.А. 1500 вправ для моделювання кругового тренування. - Мн.: Вишейшая школа, 1980. p align="justify">. Зациорский В.М. Фізичні якості спортсмена. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. - 175 с. p align="justify">. Климин В.П., Письменська І.А., Станков А.Г. Індивідуалізація підготовки борців. - М.: Фізкультура і спорт, 1984. p align="justify">. Кузнєцов В.В. Спеціальна силова підготовка спортсмена. - М.: Радянська Росія, 1975. p align="justify">. Лаптєв А.П., Малишева И.Н. Керівництво до практичних занять з гігієни. - М.: Фізкультура і спорт, 1975. - 176 с. p align="justify">. Матвєєв Л.П. Основи спортивного тренування. - М.: Фізкультура і спорт, 1977. - 166 с. p align="justify">. Ведмідь А.В., Кочурко Є.І. Удосконалення підготовки майстрів спортивної боротьби. - Мн.: Полум'я, 1985. - 145 с. p align="justify">. Рибалко Б.М. Силова підготовка борця. - Мн.: Білорусь, 1971. - 76 с. p align="justify">. Смирнов Ю.І., Шадзевскій Е.Б. Фізичні якості борця. - В кн.: Вдосконалення системи підготовки борців високого класу. - М.: Фізкультура і спорт, 1976. - С. 19-21. p align="justify">. Фізкультура та спорт: Мала енциклопедія. - Переклад з нім. Розділ: тренування сили. - М.: Радуга, 1982. p align="justify">. Філін В.П. Тренування юних спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт, 1965. p align="justify">. Філін В.П., Фомін Н.А. Основи юнацького спорту. - М.: Фізкультура і спорт, 1980. br/>
