ном з мінімальним рівнем мозкової діяльності і зниженою реакцією на навколишній світ, властивий живим істотам. Швидкий сон - це перебування в стані з підвищеним рівнем мозкової діяльності, яка пов'язана з сновіденіяміі і її ознакою є швидкий рух очних яблук.
Сон виконує в житті людини ряд важливих функцій, а саме:
- забезпечує відпочинок організму lt; # justify gt; 1.2 Поняття усвідомлене сновидіння
усвідомлений сновидіння цикл техніка
Усвідомлене сновидіння - це стан чіткого, ясного усвідомлення того, що все навколо сон. Фізично людина спить і бачить сни, але потім усвідомлює, стає здатний бачити і відчувати свою присутність в сновидінні. Тобто, людина знає, що знаходиться поза своїм фізичним тілом, і при цьому, має ясне свідомість, завдяки якому змінює зміст сну на своє розсуду.
Дон Хуан в книзі «Мистецтво сновидінь» описував мистецтво сновидіння як здатність володіти своїм звичайним сном, переводячи його в контрольований стан свідомості за допомогою особливої ??форми уваги.
«Усвідомлене сновидіння - це відчуття, процес, що протікає в тілі, а також усвідомлення, що виникає в розумі, яке розкриває перед нами можливість сприйняття інших світів і реалізацію своїх різних ідей ...» (К.Кастанеда «Мистецтво сновидіння» 1994 с.15)
Стан усвідомленості в сновидінні часто називають по-різному: усвідомлений сон, астральне тіло, астрал, транс, фаза, творчий сон, внетелесних подорожі і т.д.
1.3 Фаза усвідомленого сновидіння
Термін фаза введений для того, щоб була можливість вивчати явище поза звичних асоціацій і, часто, несправедливих стереотипів.
Графічне відображення цього терміна наведене на малюнку 1.
Малюнок 1. Фазовий стан мозку (aing/priroda_yavleniya/ lt; # justify gt; Висновок, який можна зробити на основі даного зображення, полягає в тому, що термін «внетелесних подорожі» справедливий хоча б тому, що саме таке відчуття складається у переживає цей феномен чоловік. У термін фаза входять такі поняття як:
внетелесних подорожі;
астрал;
астральний двійник;
творчий сон;
усвідомлені сновидіння;
трансовий стан;
змінений стан свідомості та ін.
Фазовий стан мозку має дві основні ознаки:
· повне усвідомлення навколишнього простору
· розуміння того, що людина перебуває поза свого звичного фізичного тіла
«Також, існує теорія, що фаза є продуктом еволюції свідомості людини. Наукове співтовариство з кожним роком все більше розуміє, наскільки важливо вивчити даний стан, так як це допоможе краще зрозуміти механізми, що відповідають за свідомість і виникнення різних стадій неспання і сну.
Однак, існує і зворотний теорія, згідно якої, здатність внетелесних подорожей, навпаки, була природною і поступово згасає, доказом чого служить часта легкість входу в фазу усвідомлених сновидінь у дітей молодших вікових груп, яка з віком пропадає зважаючи не підтримання навику ... »(М.Радуга« Фаза »2013, с.198)
1.4 Причини здібності людини перебувати в стані фази
У світі було виконано досить велика кількість наукових експериментів на підтвердження феномена «усвідомленого сновидіння» і пояснення його природи. На малюнку (рис. 2) показаний результат експерименту Інституту Макса Планка у Франкфурті (2008р.), Який був проведений на трьох добровольцях, щоб показати наочно найбільшу різницю між неспанням, фазою і фазою швидкого сну (ФБС).
ФБС спостерігається в діапазоні 40 Гц і сконцентрована вона в лобових частинах мозку. По суті, з малюнка випливає, що фаза є чимось середнім між неспання і ФБС. Примітно, що у фазі виявилися більш активовані якраз ті ділянки мозку, які в чому відповідають за свідомість і відрізняють своєї розвиненістю людини від приматів, а отже, здатність прибувати в стані фази, присутня в людині з самого народження.
Малюнок 2. Відмінності станів неспання, фази і швидкого сну (aing/priroda_yavleniya /)
Дану роботу провели Алан Хобсон (J. Allan Hobson), Урсула Восс (Ursula Voss), Ромейн Холзман (Romain Holzmann), Інка Туин (Inka Tuin). Їм же належить ілюстрація різниці станів щодо 40 Гц.
1.5 Можливості та застосування усвідомлених сновидінь
Усвідомлені сновидіння відкривають перед людиною по істині фантастичні можливості (більш докладно представлені в додаток 3):
- отримання ...
