ю . Критеріями технічної майстерності є:
Обсяг техніки - загальне число технічних прийомів, які вміє виконувати спортсмен.
Різнобічність техніки - ступінь різноманітності технічних прийомів. Так, у спортивних іграх це - співвідношення частоти використання різних ігрових прийомів.
Ефективність володіння спортивною технікою характеризується ступенем близькості техніки спортивного дії до індивідуально оптимального варіанту.
Освоєність техніки рухів. Цей критерій показує, як завчено, закріплено дане технічне дію. Для добре освоєних рухів типові:
а) стабільність спортивного результату і ряду характеристик техніки руху при його виконанні в стандартних умовах;
б) стійкість (порівняно мала мінливість) результату при виконанні дії (при зміні стану спортсмена, дій противника в ускладнених умовах);
в) збереження рухової навички при перервах у тренуванні;
г) автоматизированность виконання дій.
Види, завдання, засоби і методи, технічної підготовки спортсмена
Розрізняють загальну і спеціальну технічну підготовку. Загальна технічна підготовка спрямована на оволодіння різноманітними руховими вміннями та навичками, необхідними в спортивній діяльності.
Завдання ОТП:
Збільшити (або відновити) діапазон рухових умінь і навичок, які є передумовою для формування навичок в обраному виді спорту.
Оволодіти технікою вправ, що застосовуються в якості засобів ЗФП.
Спеціальна технічна підготовка спрямована на оволодіння технікою рухів в обраному виді спорту. Її завдання:
Сформувати знання про техніку спортивних дій.
Розробити індивідуальні форми техніки рухів, найбільш повно відповідають можливостям спортсмена.
Сформувати вміння та навички, необхідні для успішної участі в змаганнях.
Перетворити і оновити форми техніки (у тій мірі, в якій це продиктовано закономірностями спортивно-тактичного вдосконалення).
Сформувати нові варіанти спортивної техніки, що не застосовувалися раніше (наприклад, "фосбюрі-флоп" у стрибках у висоту; техніка штовхання ядра за принципом повороту, як в метанні диска; "коньковий" хід в лижах та ін.)
У процесі технічної підготовки використовується комплекс засобів і методів спортивного тренування. Умовно їх можна поділити на дві групи:
Засоби і методи словесного, наочного і сенсорно-корекційного впливу. До них відносяться:
а) бесіди, пояснення, розповідь, опис та ін;
б) показ техніки досліджуваного руху;
в) демонстрація плакатів, схем, кінограм, відео запису;
г) використання предметних та інших орієнтирів;
д) звуко-і светолідірованіе;
е) різні тренажери, реєструючі пристрої, прилади термінової інформації.
Засоби і методи, в основі яких лежить виконання спортсменом-яких фізичних вправ. У цьому випадку застосовуються:
а) Общеподготовительное вправи. Вони дозволяють опанувати різноманітними вміннями та навичками, які є фундаментом для зростання технічної майстерності в обраному виді спорту;
б) спеціально-підготовчі та змагальні вправи. Вони спрямовані на оволодіння технікою свого виду спорту;
в) методи цілісного і розчленованого вправи. Вони спрямовані на оволодіння, виправлення, закріплення і вдосконалення техніки цілісного рухового дії або окремих його частин, фаз, елементів;
г) рівномірний, змінний, повторний, інтервальний, ігровий, змагальний і інші методи,...
