ченням до СИЗОД і включає в себе виконання вправ та відпрацювання нормативів. Після виконання вправ і нормативів на повітрі газодимозахисників відпочивають у передкамери 5 хвилин.
До подальшої тренуванні в теплокамера допускаються особи, у яких частота серцевих скорочень не перевищує 100 ударів на хвилину. Тренування в теплокамера починається з виконання газодимозахисників ступеневої степ-тесту для визначення його індексу під керівництвом медичного працівника і проводиться в передкамери, при цьому заповнюється вкладиш до особистій картці газодимозахисників. Потім тренування в теплокамера здійснюється на різних типах тренажерів (біговій доріжці, вертикальному ергометрі, велоергометрі, тренажері В«ТемпВ» тощо) за методом кругового тренування. Перехід від одного тренажера до іншого дозволяється після відпочинку протягом 3-5 хвилин і відновлення частоти серцевих скорочень до вихідного значення, але не більше 100 удар/хв. Якщо за час відпочинку пульс до зазначеної частоти не відновився, то до подальшої тренуванні газодимозахисників в димокамере не допускаються.
Керівник занять, з урахуванням оснащеності димокамери засобами імітації, створює в ній обстановку, яка повинна бути невідомою для тренуються. Зміна обстановки досягається розстановкою модулів, перешкод, трансформуються перегородок, послідовністю включення звукових і світлових ефектів і т.д.
У ході виконання поставленого завдання командир ланки ГДЗС постійно передає інформацію на пост безпеки про обстановці і своїх діях.
З урахуванням інформації, що надходить керівник заняття з пульта управління, при необхідності, коригує хід виконання вправи.
Тренування в тепло-і димокамере можна об'єднувати в залежності від складності та обсягу виконуваних вправ.
Час, що відводиться на тренування в теплодимокамерах, рекомендується розподіляти наступним чином:
- постановка задачі та інструктаж - 5 хвилин;
- визначення РWS 170 - 10 хвилин;
- розминка - 10 хвилин;
- бойова перевірка і включення - 5 хвилин;
- тренування на свіжому повітрі - до 20 хвилин;
- відпочинок - 5 хв;
- тренування в теплокамера (з вимиканням) - до 25 хвилин;
- відпочинок - 5 хвилин;
- тренування в димокамере - до 20 хвилин;
- виключення і відпочинок - 10 хвилин;
- розбір занять - 5 хвилин;
- проведення перевірки № 2 СИЗОД (Після занять). p> Відповідно до [2] тренувальний комплекс з підготовки газодимозахисників включає в себе:
- будівля теплодимокамерах;
- майданчик з набором спортивних снарядів і тренажерів для проведення тренувань газодимозахисників на чистому повітрі;
- навчальний клас;
Обладнання і оснащення теплодимокамерах повинні дозволяти створювати обстановку, максимально наближену до реальної при гасінні пожеж (Ліквідації НС), забезпечувати безпеку газодимозахисників при проведенні занять.
Навчальний клас розміщується, як правило, в будівлі теплодимокамерах (Допускається розміщувати його й в інших будівлях тренувального комплексу). Навчальний клас повинен бути обладнаний столами на 20 - 30 посадкових місць, стендами та наочними посібниками по порядку роботи в ізолюючих протигазах і порядку перевірки (всіх видів і типів ізолюючих протигазів гарнізону).
Будівля теплодимокамерах включає в себе наступні приміщення: теплокамера, димокамеру, контрольний пост ГДЗС, душову, кімнати для медичного огляду, включення (виключення) у ізолюючі протигази газодимозахисників в зимовий час, димоутворювальною установок, апаратну (пульт керування) для управління приладами та контролю за роботою газодимозахисників.
Теплокамера обладнується тренажерами, вантажами різної маси і ергометри для створення фізичних навантажень, приборами контролю температури в приміщенні і за функціональними медичними показаннями газодимозахисників.
Для здійснення візуального контролю за знаходженням газодимозахисників в теплокамера доцільно розташовувати її поряд з апаратної керування, а в стіни (перегородці) влаштовувати віконний отвір з такого розрахунку, щоб був забезпечений огляд всій площі теплокамера;
теплодимокамерах обладнується електроосвітленням, гучним зв'язком, перегородками, що трансформуються для зміни планування, тренажерами, дозволяють підвищувати фізичну і психологічну навантаження при проведенні тренувань, пристроями та приладами для створення і контролю за температурним режимом. У теплодимокамерах в обов'язковому порядку обладнується система аварійного освітлення, примусової витяжної вентиляції та контролю за місцезнаходженням газодимозахисників.
Вимоги до тепловій камері:
Теплова камера повинна складатися з передкамери і камери, з'єднуються між собою тамбуром. У стіні між ними необхідно влаштовувати оглядове вікно (передкамера може бути спільною для димовий і теплової камер).
Підігрів повітря в камері пови...
