Санкт-Петербурзька державна академія
фізичної культури ім. П.Ф. Лесгафта
Кафедра теорії та методики фізичної культури
Курсова робота
Завдання, зміст, варіанти кругового тренування на етапі початкової підготовки в гірськолижному спорті
Виконавець:
Пелагеіч Д.М.
Санкт-Петербург
2003
Cодержание
Введення
Глава 1. Метод кругового тренування його характеристика і варіанти
.1 Поняття кругового тренування і побудова заняття
.2 Різновиди кругового тренування
.3 Варіанти кругового тренування
Глава 2. Особливості підготовки в гірськолижному спорті
.1 Етапи підготовки гірськолижника
.2 Етап початкової підготовки
.3 Особливості організації занять у гірськолижному спорті
Глава 3. Методика кругового тренування на етапі початкової підготовки в гірськолижному спорті
.1 Цілі і завдання кругового тренування
.2 Методичні рекомендації до заняття
.3 Комплекс кругового тренування гірськолижників на початковому етапі підготовки
Висновок
Список літератури
.
Введення
Кругова тренування набула широкого поширення і визнання не тільки у фізичному вихованні, але і в спортивному тренуванні як у нас в країні, так і за кордоном. Спочатку вона виникла в Англії як нова організаційна форма ефективного використання фізичних вправ. Подальший розвиток кругова тренування отримала в працях фахівців з фізичної культури з НДР. Вони створили цілісну організаційно-методичну форму, що включає ряд приватних методик застосування фізичних вправ. Основна мета кругової тренування - це ефективний розвиток рухових якостей. Така мета передбачає комплексний розвиток сили, швидкості, витривалості, гнучкості і спритності при строгій регламентації і індивідуальній дозуванні виконуваних вправ. p align="justify"> Актуальність застосування кругового тренування в навчально-тренувальному процесі залишається і сьогодні. Це розробка таких питань, як вибір засобів, форм і методів фізичного виховання на різних етапах підготовки, зокрема на початковому етапі підготовки в гірськолижному спорті. p align="justify"> Тому, правильна організація, постановка цілей і завдань кругового тренування, підбір засобів і методів - є запорукою майбутніх успіхів.
Тому метою даної курсової роботи було показати важливість ...
