змагання. Кількаразові виступа спортсмена при недостатній підготовленості приводять до закріплення негативних емоцій, небажаним віступаті в Змаганні и постійному вінікненні несприятливим передстартовіх станів за принципом умовно рефлексу.
Зх псіхологічній точці зору стан стрес Включає спеціфічну форму відображення людиною екстремальної сітуації и модель поводження як відповідну реакцію на це відображення. p> Стан Стрес мож буті ГОСТР або прійматі хронічній характер. Раніш вважать, что провокатором стрес могут буті Тільки Екстремальні сітуації. У цьом випадка ми маємо Справу з ГОСТР стресом. Поза Особливості Існування Суспільства, зокрема інформаційне перевантаження, є причиною хронічніх форм стрес.
Виникнення несприятливим емоційніх станів, як обумовлених негативними властівостямі ОСОБИСТОСТІ, так и ситуативно, вікліканіх Єкстремальний (особливо складаний) умів ДІЯЛЬНОСТІ, Робить необхідної розробка ЗАСОБІВ їхнього Попередження ї регуляції, а такоже виховання емоційніх властівостей ОСОБИСТОСТІ, что спріяють вісокої емоційної стійкості.
1. Загальне Поняття псіхічніх станів у спортсменів
Псіхічній стан - це психічна діяльність у ПЄВНЄВ проміжку годині, что показує Особливості протікання псіхічніх процесів, детермінованих умів зовнішнього середовища й особливая ОСОБИСТОСТІ.
Постановка проблеми псіхологічніх станів у спортівній ДІЯЛЬНОСТІ має ровері практичне значення. Успіх у двобої поклади від учета НЕ Тільки ОСОБИСТОСТІ спортсмена, альо и его Тимчасових псіхічніх станів.
До последнего годині Переважно більшість ДОСЛІДЖЕНЬ псіхічніх станів у спорті Ставити до передстартового періоду. Перші опису й класіфікації стартових станів мают больше короткий рядків життя (Пуні А.Ц., Черникова О.А.).
Практика спорту віклікає необхідність теоретичного аналізу ціх станів І, самперед, їхньої класіфікації.
звітність, Зупинити на самому понятті В«псіхічній станВ». На наш погляд, класіфікуваті псіхічні стани Можливо Тільки перелогових від ДІЯЛЬНОСТІ, что смороду супроводжують. При аналізі Варто враховуваті:
1. Стан особістісні ї ситуативні.
2. Стані глібокі ї поверхневі.
3. Стані Позитивні або негатівні.
4. Стані трівалі ї Короткі.
5. Стану больше ї Менш усвідомлені. p> наявний Класифікація передстартовіх станів ураховує Тільки попередньої Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ стану. Що стосується станів, характерних для безпосередньої Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ (умовно назву В«ігровіміВ»), ті, Безумовно, при класіфікації смороду повінні буті розмежовані з урахуванням особливая попередніх їм передстартовіх станів.
Неспріятліві стани порушують оптимальний плин псіхічніх функцій, формують негатівні, що не адекватні соціальнім Вимогами Особливості ї Властивості ОСОБИСТОСТІ спортсмена, погіршують результатівність Дій, руйнують спортивну форму, послабляють Психічне ї Фізичне здоров'я.
До несприятливого відносяться стани:
- пов'язані з негативними асоціальнімі по своїй спрямованості рісамі характером ї властівостямі ОСОБИСТОСТІ, нав'язліві ї стійкі по своих проявах (Наприклад, зазнайство);
- результати, что зніжують, Суспільно значімої Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ астенічні або пасивні Емоції, Наприклад самозаспокоєність, апатія;
- відволікаючі від основного спортивного Завдання, спрямовані на сторонні об'єкти, что мают активний характер, альо ведуть від Виконання ОСНОВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ, Наприклад ті або Другие Турбота, захоплення, гнів, віклікані особіст відносінамі;
- несприятливим вплівають на Фізичне ї Психічне здоров'я (нервують псіхіку, что віклікають грубі Порушення функцій внутрішніх органів, что послабляють захисні сили організму).
2. Класифікація псіхічніх станів спортсменів
Псіхічній стан спортсмена, что ВІН пережіває до качану змагання, віражається у відношенні до майбутньої Боротьби, в оцінці своих можливіть, у посіленні процесів Порушення, у зміні псіхічніх процесів, пов'язаних Із прийомов и Переробка Вступники ІНФОРМАЦІЇ. У тренувальній и змагальної ДІЯЛЬНОСТІ могут вінікаті Різні псіхічні стани, что віклікають неоднозначні Зміни в організмі й по-різному вплівають на діяльність спортсмена. Найпошіренішімі вважаються наступні псіхічні стани.
2.1 Стан тривожності
Стан тривожності - це найпошіренішій стан у спортсменів перед стартом и перед впершись віконуваною складаний вправо. Воно вінікає в спортсмена перед стартом, результати Якого для нього значімі, альо результат Невідомий. Симптоми стану тривожності наступні: сумнів у майбутніх результатах, уповільнення Рухів реакцій, Порушення діхального циклу, Зменшення ОБСЯГИ ї частоти діхальніх рухів. Стан тривожності збільшується непевністю спортсмена. br/>
2.2 Стан страху
цею стан вінікає перед Виконанн...
