я небезпечних спортивних вправо (можлівість зривом ї одержании травми) и перед зустріччю Із сильним суперникам (бокс, боротьба ї тощо). Симптоми стану страху наступні: Збільшення частоти серцево СКОРОЧЕННЯ, збліднення або почервоніння шкірніх покрівів, розширення зініць, заціпеніння, тремтіння, загальмованість. Варто мати на увазі, что на протікання стану страху ї на его Симптоми вплівають особістісні Особливості спортсмена (Властивості нервової системи, вольові якості).
2.3 Стан монотонії
найбільше характерно для марафонців, ліжніків, ковзанярів, веслярів, штангістів, велосіпедістів и ін. Для стану монотонії характерно: Падіння інтересу до тренувальної роботи, передчасно втомили, ослаблення уваги, почуття незадоволеності, сонлівість, Збільшення годині складної Реакції, реагування на Помилкові випади супротивника, укороченим годині простої Реакції.
2.4 Стан псіхічного пересічення
Це стан, як правило, з'являється Слідом за монотонієй, альо может вінікаті ї самостійно. До сімптомів цього стану відносяться: збудженість, дратівлівість, відраза до віконуваної роботи, укорочені годині складної Реакції, зниженя частоти серцево СКОРОЧЕННЯ, подиху, вентиляції легенів и енерготрат.
2.5 Стан стрес
Стрес, вікліканій участь спортсмени в Змаганні, - це цілісній псіхофізіологічній стан ОСОБИСТОСТІ, что вінікає у важкій сітуації, пов'язане з активним позитивним відношенням до віконуваної ДІЯЛЬНОСТІ, характерізується свідомою ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ ї супроводжується неспецифічними вегетативними й емоційнімі змінамі. У стані стрес могут з'являтися як Позитивні, так и негатівні зрушення у віконуваній ДІЯЛЬНОСТІ. ДИНАМІКА стану стрес обумовлена властівостямі нервової системи. Рівень досягнені спортсмена в стані стрес візначається ступенів розвітку стрес ї силою нервової системи.
Стрес має фізіологічні, психологічні, особістісні и медичні ознакой. Крім того, будь-який стрес обов'язково Включає емоційна Напруга. p> Фізіологічні ознакой: хекання, частий пульс, почервоніння або збліднення шкірі особині, Збільшення адреналіну в КРОВІ, потіння. p> Психологічні ознакой: зміна Динаміки псіхічніх функцій, найчастіше уповільнення розумово операцій, розсіювання уваги, ослаблення Функції пам'яті, Зменшення сенсорної чутлівості, гальмування процеса ухвалення решение. p> Особістісні ознакой: повне придушенням Волі, зниженя самоконтролю, пасівність и стереотіпність поводження, нездатність до творчих РІШЕНЬ, підвіщена сугестівність, страх, трівожність, невмотівоване занепокоєння.
Медичні ознакой: підвіщена нервозність, наявність істерічніх реакцій, непрітомності, афекті, Головні болі, безсоння.
У дінаміку стрес віділяється три стадії его развития (Г. Сельє).
1. Стадія тривожності характерізується тім, что под вплива психотравмуючих факторів у людини вінікає занепокоєння, тривога, перебудовуються фізіологічні Функції організму (ЧСС, подих, артеріальній ТИСК). Зніжується опірність організму. Потім поступово ПОЧИНАЄТЬСЯ мобілізація внутрішніх адаптаційніх резервів, захисних сил, розкріваються додаткові возможности, актівізуються псіхічні процеси. За рахунок цього до певної Межі підвіщується ефективність ДІЯЛЬНОСТІ.
2. Стадія опору треба за стадією тривожності. Організм людини, его псіхіка перебудовуються, прістосовуються, адаптуються до новіх умів ДІЯЛЬНОСТІ, активно вітрачаючі внутрішні ресурси. После відносної стабілізації в результаті тріваючого впліву екстремальної сітуації наступає ослаблену організму, зніжується працездатність и ПОЧИНАЄТЬСЯ спад.
3. Стадія віснаження характерізується віснаженням В«адаптаційної ЕНЕРГІЇВ», что приводити до дезорганізації ДІЯЛЬНОСТІ, нервово-емоційному зривом. Ознакой цієї стадії наступні: ослаблення ФІЗИЧНОЇ ї вольової актівності, притуплений псіхічніх процесів (мислення, сприйняттів, пам'яті, уваги), загальмованість у прійнятті РІШЕНЬ, безпричинно роздратування й т.п.
2.6 Стан непевності
Стан непевності в успішному віступі є результатом ОЦІНКИ спортсменом майбутньої змагальної сітуації. Если спортсмен упевненій в успішному віступі на змаганні, те запланованій їм результат, як правило, досягається. Стан непевності (обертав свої впевненості) негативно позначається на Майбутній ДІЯЛЬНОСТІ, запланованій результат не досягається.
2.7 Стан фрустрації
Стан фрустрації - це стан людини, что віражається в характерному рісах переживань ї поводження, викликуваних об'єктивно НЕ переборного труднощамі, что вінікають на шляху до Досягнення мети (Н.Д. Левітів, 1967). Подібний стан вінікає в спорті й достатньо часто, коли фізична, соціальна уявлювана Перешкоди заважає Дії, спрямованостей на Досягнення мети або переріває его. М. Сельє назвавши фрустрацію В«Стресом надії, что звали,В». p> Стан фрустрації розглядається НЕ Тільки як негативність Явище. У поводженн...
