адаптації необхідно відзначити два важливих чинники:
Всякая адаптація виникає під впливом подразнення протягом деякого періоду часу: від декількох хвилин до багатьох поколінь. В якості прикладів можна навести відповідно адаптацію органів почуттів і генетичні зрушення в організмі.
Адаптація характеризується адекватністю зрушень в організмі змін зовнішнього середовища. Значення вкладу вітчизняних вчених у вивчення адаптації важко переоцінити. Про це свідчать основоположні роботи шкіл О.М. Северцова, І.І. Шмальгаузена, І.П. Павлова, П.К. Анохіна. П.К. Анохін (1962) зазначає, що адаптивні реакції відіграють роль своєрідного буфера, покликаного пом'якшити ефект впливу зовнішнього середовища і запобігти зрушення в перебігу життєво важливих процесів.
Незважаючи на те, що погляди дослідників на основний зміст поняття "Адаптація" ще не повною мірою узгоджені, все ж можна окреслити коло основних явищ, які потрапляють під це поняття. Під адаптацією розуміються ті пристосувальні зміни в організмі, які відображають розширення його функціональних можливостей, збільшення працездатності, підвищення опірності зовнішніх впливів.
Найважливішим фактором адаптації є автоматизм роботи систем організму. Сюди відноситься забезпечення актів зовнішнього дихання та діяльності серцево-судинної системи. Кожному органу, кожної функціональної системі притаманні власні ритми і діапазони пристосовності.
Морфофункціональні зміни, що відбуваються в організмі в процесі м'язової діяльності, істотні і виражаються в основному в гіпертрофії поперечнополосатих м'язів при силових навантаженнях, в перетворенні конструкції м'язи як органу, в морфологічної перебудови кісток, серцево-судинної системи і т.п. Адаптаційні зміни в руховому апараті спортсмена неоднакові. Залежно від особливостей виду спорту, в якому спортсмен спеціалізується, тривалості занять або рівня спортивної майстерності, способів вирішення рухових завдань ці зміни носять тотальний (Загальний) або локальний (місцевий) характер. Правильніше розглядати локальну перебудову в єдності із загальними змінами в організмі спортсмена. Зазвичай локальні зміни мають місце там, де в найбільшій мірі діє навантаження і де вона проявляється специфічно. Прийнято розрізняти дві стадії адаптації: перша стадія - функціональна адаптація - характеризується розвитком таких адаптаційних реакцій в системах організму, коли пристосування йде на функціональному рівні, а морфологічні зміни незначні; друга стадія - морфофункциональная адаптація - відповідає такому стану системи, коли поряд з гіперфункцією має місце виражена морфологічна перебудова органів. Ф. З. Меерсон (1981), М. Г. Пшеннікова (1988) визначають "індивідуальну адаптацію", як "розвивається в ході життя процес, в результаті якого організм набуває стійкість до певному чиннику довкілля та, таким чином, отримує можливість жити в умовах, раніше несумісних з життям і вирішувати завдання, перш нерозв'язні ". Ці ж автори поділяють процес адаптації на "термінову" і "Довгострокову" адаптації. p> Термінова адаптація за Ф. З. Меерсон (1981) - це по суті екстрене функціональне пристосування організму до здійснюваної цим організмом роботі. Довготривала адаптація за Ф. З. Меерсон (1981) і В. Н. Платонову (1988, 1997) - структурні перебудови в організмі, що відбуваються внаслідок накопичення в організмі ефектів багаторазово повтореної термінової адаптації, так званий "кумулятивний ефект ". p> У процесі довгострокової адаптації за Ф. З. Меерсон (1981) росте маса і збільшується потужність внутрішньоклітинних систем транспорту кисню, поживних і біологічно активних речовин, завершується формування домінуючих функціональних систем, спостерігаються специфічні морфологічні зміни у усіх органах, відповідальних за адаптацію. У цілому уявлення про процес адаптації Ф. З. Меерсон (1981) і його послідовників укладається в концепцію, згідно з якою внаслідок багаторазового повторення "стресових" впливів на організм настільки ж багаторазово запускаються механізми "строкової" адаптації, залишають "сліди", які вже ініціюють запуск процесів довготривалої адаптації. Надалі відбувається чергування циклів "адаптація" - "Деадаптации" - "реадаптація". При цьому "адаптація" характеризується збільшенням потужності (функціональної та структурної) фізіологічних систем організму з неминучою гіпертрофією робочих органів і тканин. У свою чергу "деадаптации" - втрата органами і тканинами властивостей, придбаних ними в процесі тривалої адаптації, а "реадаптація" - повторна адаптація організму до якихось чинним чинникам (у спорті - до "фізичних навантажень"). У термінових адаптаційних реакціях можна виділити три стадії:
Перша стадія пов'язана з активізацією діяльності різних компонентів функціональної системи, що забезпечує виконання заданої роботи. Це проявляється в різкому збільшенні частоти серцевих скорочень (ЧСС), вентиляції легенів, спожи...
