області шиї. Невеликий вигин присутній у всіх людей. Порушенням постави вважається його відсутність, тобто шия випрямлена повністю без вигину, а так само надмірний вигин, коли голова помітно виступає вперед щодо тіла.
Найбільш часто зустрічається другий варіант, коли шийний лордоз збільшений. Це наслідок висунутої вперед голови, і щоб зберегти рівновагу і рівномірно навантажувалися шийні хребці, шийний відділ хребта зайво згинається. Багато хто навіть і не здогадуються що у них шийний лордоз, лише у невеликої частини це викликає болю в шиї.
Як виглядає шийний лордоз? При погляді збоку голова як би закинута тому, і шия візуально виглядає укороченою. Через це м'язи шиї постійно перебувають в напрузі.
Б) кіфотичних.
кіфотичних постава (сутулість, кругла спина) - збільшення грудного кіфозу, часто сполучається із зменшенням поперекового лордозу аж до його повного відсутності, голова нахилена вперед, легко визначається виступаючий остистий відросток сьомого шийного хребця, через укорочення грудних м'язів плечі зведені вперед, живіт випнутий, відзначається звичне компенсаторне напівзігнуте положення колінних суглобів. При тривало існуючій кифотической поставі деформація фіксується (особливо часто у хлопчиків) і корекція її стає неможливою за активної напрузі м'язів.
В) Випрямлена.
Плоска спина - довгий тулуб і шия, плечі опущені, грудна клітина сплощена, живіт може бути втягнутий або випнутий вперед через слабкість м'язів, фізіологічні вигини хребта майже відсутні, нижні кути лопаток різко виступають вкінці (крилоподібні лопатки), сила і тонус м'язів звичайно знижені. Створюються сприятливі умови для прогресування бокового викривлення хребта, обумовленого сколіотичної хворобою.
Г) Сутула
Сутулість зазвичай виникає через непропорційного розвитку грудних м'язів і верхніх м'язів спини. Якщо грудні м'язи більш розвинені ніж верх спини, а це дуже часте явище навіть для тих, хто не відвідує тренажерний зал, то вони будуть відтягувати плечі вперед, оскільки не зустрічають опору з боку м'язів прижимающих лопатки до тіла.
Д) Сколіоз
Якщо сколіоз - це бічне викривлення хребта, то стає зрозумілим, звідки пішла назва сколіозу грудного відділу - воно походить із місця положення, в даному випадку на рівні грудей.
Найчастіше сколіоз грудного відділу зустрічається з однією дугою. Тобто викривлення при погляді спереду нагадує букву "С". Вона може бути звернена вершиною в праву або ліву сторону.
3. Причини та шляхи попередження неправильної постави
У дітей до завершення окостеніння кістяка хребет дуже гнучкий і пластичний. Внаслідок різночасових процесів росту і розвитку організму розвиток м'язової тканини відстає від зростання скелета. Наприклад, передня поздовжня зв'язка на рівні фізіологічного грудного кіфозу (широка, щільна, схожа на сухожилля) до ...
