ща, до якого розвивається процес адаптації, якщо діє дуже довго або стає занадто інтенсивним, може перейти в розряд ушкоджують -
стресорні .
Таким чином, при дії подразника високої інтенсивності внаслідок надзвичайної напруги функціональної активності органу вона може виявитися неадекватною даних умов, і процес фізіологічного переходить в патологічний. Такий перехід доцільно називати стресом або загальним адаптаційним синдромом .
У своєму розвитку стрес проходить три стадії: тривога, резистентність, виснаження . Після стрессорного впливу розвивається перша стадія - реакція тривоги. У цей час відбувається початкова мобілізація захисних сил організму. Одним з основних механізмів їх є виражена активація симпатоадреналової системи. При цьому збільшується і підвищується активність коркового шару надниркових залоз, зморщуються і зменшуються вилочкова залоза, лімфатичні залози.
Ця стадія в сприятливих умовах через 1-2 доби переходить у стадію резистентності, тобто стійкості. Якщо жстресор виявився надто потужним або організм недостатньо стійким, розвивається стадія виснаження. На відміну від першої стадії, мобілізуючої організм, тут при сильному і тривалому впливі стресора виникає хвороба або навіть смерть організму. p align="justify"> При адаптації до фізичних навантажень відповідальна за неї функціональна система формується при первісному дії будь-якого сигналу, що викликає інтенсивну і тривалу рухову реакцію. При цьому у відповідь на дію сигналу на рецептори виникає збудження відповідних аферентних, моторних і вегетативних центрів, активація функції ендокринних залоз, що призводить до мобілізації скелетної мускулатури, безпосередньо здійснює дану рухову реакцію, а також органів дихання і кровообігу, що забезпечують енергетичний метаболізм працюючих м'язів. p align="justify"> Таким чином, функціональна система, відповідальна за адаптацію до фізичних навантажень, включає в себе аферентні ланка - рецептори, центральне регуляторний ланка - центри нейрогуморальної регуляції на різних рівнях ЦНС, і ефекторні ланка - скелетні м'язи, органи дихання , кровообігу. p align="justify"> Процес адаптації організму до впливу фізичних навантажень (ФН) має фазний характер. Тому виділяють два основних етапи адаптації: строковий і довгостроковий.
Початковий етап - В« термінова В», але недосконала адаптація і подальший етап - В«довгостроковаВ», стійка адаптація. У всіх випадках "термінова" адаптація реалізується миттєво, але реакція організму протікає В«на межіВ», з втратою резервів, з низьким, короткочасним результатом, і супроводжується вираженою стрес...
