узією кисни з альвеол у кров - насічення КРОВІ кисни, Яку лімітується в основному киснево місткістю КРОВІ (характерізується кількістю еритроцитів та відсотком змісту гемоглобіну), та кровопостачання легенів, Яку зумовлено щільністю капілярної мережі вокруг легенево альвеол та інтенсівністю кровообігу;
в) транспорту кисни кров'ю, пов'язаного з продуктівністю серцево-судінної системи, яка характерізується ХВИЛИН ОБСЯГИ КРОВІ (ударний ОБСЯГИ х ЧСС).
Величина Використання кисни (а отже и аеробних Продуктивність) пов'язана такоже з кровопостачанням м'язів - місткістю капілярної мережі.
Найважлівішім фактором забезпечення вісокої продуктівності аеробного механізму енергозабезпечення є здатність працюючих м'язів до утілізації кисни. Утилізація кисни поклади від щільності мітохондрій в м'язових клітінах, їх ферментатівної актівності, концентрації ЕНЕРГЕТИЧНИХ Речовини та складу міоглобіну. Окіслювальні здібності повільніх (красних м'язових волокон однозначно Вище, чем у швидких (білих) в силу морфофункціональних відмінностей. За співвідношенню в Швидко та повільніх волокнах можна судити про аеробні возможности м'яза.
Рівень аеробної продуктівності характерізується величинами максимального споживання кисни (МСК). Величина МСК характерізує Потужність аеробного процеса, тоб якові кількість кисня організм может поглінуті за одиницю годині (за 1 хв.).
Окрім МСК ефективність аеробних процесів відображає рівень анаеробного обміну (ПАНО). ПАНО відповідає такій інтенсівності м'язової ДІЯЛЬНОСТІ, при якій кисни Вже Дійсно недостатньо для полного енергозабезпечення та підсілюються анаеробні Процеси создания ЕНЕРГІЇ. При інтенсівній работе по рівню ПАНО концентрація молочної кислоти в КРОВІ збільшується від 2,0 до 4,0 ммоль/л, что є біохімічнім крітерієм ПАНО.
ПАНО є ВАЖЛИВО крітерієм біоенергетічніх можливіть організму. ВІН характерізує максимально можливий інтенсівність роботи (ШВИДКІСТЬ бігу) без суттєвого поповнення молочної кислоти в м'язах. Показник ПАНО покладів НЕ Тільки от обмежених можливіть кісневотранспортніх систем, альо ї в більшому Ступені від обмеженої потужності ферментів, необхідніх для Використання кисни для окислення ЕНЕРГЕТИЧНИХ субстратів.
У нетренованіх людей поріг аеробного обміну відповідає рівню Використання кисни, Який складає 50-60% МСК, а у тренованіх может досягаті 85% від МСК.
Слід підкресліті, Що саме максимальна величина аеробних можливіть організму вважають крітерієм его фізічного здоров'я та працездатності.
Існуюче Поняття В«аеробного порігВ» (Скіннер, 1981) позначає кордон, нижчих уровня Якого енергозабезпечення відбувається за рахунок окислюваності жірів кисни міоглобіну, лактат - 1,0 - 2,0 ммоль/л. Такий режим має місце во время звічайної ходьби. p> Анаеробні возможности організму залежався від ефектівності кре-атінофосфатного и гліколітічного механізмів енергостворення.
Креатінофосфатній М...
