ній табір ім. З. Космодем'янської - розташований на березі озера Тургояк, в екологічно чистій зоні, що межує з Ільменська заповідником. p> Оздоровлення дітей в санаторії В«ЯлиновеВ» - табір розташована території санаторію В«ЯлиновеВ» в 90 км від Челябінська на оз. Ялинове. p> У програму кожного санаторію, пансіонату та дитячого оздоровчого табору включені лікування та екскурсії пов'язані з водою. У цьому виявляється радість і оздоровчі властивості води. Ми пропонуємо санаторіям брати додаткову плату з відпочиваючих В«БруднульВ». І розробили пам'ятку для відпочиваючих. p>
Слово надається групі № 3. Виступає група В«Вода - це здоров'яВ».
Вода - це здоров'я. Ще здавна при Хрещенні люди з головою занурювалися в холодну воду, і не було після Цього просто. Це був своєрідний прийом загартовування організму на рік вперед. p> Існує кілька методів загартовування водою:
І. Класичний - спочатку використовують воду добре переноситься температури, поступово знижуючи її на один градус кожні 3-4 дні.
ІІ. Уповільнене загартовування або В«охолодження з перегрівом - починають обливання з температури 38 В° С і знижують до 24 В° С. Якщо з'являються неприємні відчуття, температуру води підвищують. Такі цикли повторюють 3-4 рази. p> ІІІ. Почергове вплив спочатку водної, потім повітряної процедурою.
ІV. Контрастний спосіб - чергування холодної та гарячої води.
Загальні гартують процедури піднімають опірність всього організму.
прецікаві подробиці відкриває нам історія.
Виявляється, у договорі Русі з Візантією (907г.) русичі забезпечували собі право після прибуття в Константинополь користуватися лазнею: "І хай творять їм мовь елико хочутьВ». У самій древньої зі збережених російських літописів В«Повісті временних літВ» (945г) згадується лазня у Великому Новгороді, де люди, оголившись, обливалися лужним квасом, били себе віниками і під кінець обливали холодною водою.
Баня у російських людей нагальна потреба не тільки для дотримання охайності, не тільки головне ліки від віх недуг, але і свого роду насолоду. А.С. Пушкін ніколи не забував про російській лазні, пишність якої так натхненно оспівав у В«Руслані і Людмилі В». p> Але достовірно відомо, що в першій половині XІІ століття внучка київського князя Володимира Мономаха Євпраксія ще в дитячі роки захоплювалася народною медициною, найбільше цікавилася цілющими травами і російською лазнею. Її чудовий В«ЛечебникВ» дійшов до наших днів. Чимало сказано в ньому і про користь російської лазні, без якої "Не бути здоровуВ». p> Донедавна вважали, що лазня в основному чудовий засіб відновлення сил, загартовування та зганяння ваги. Нині наукові уявлення про цю процедуру розширилися. На гарячому полиці йде поступове наростання навантаження, комплексне вплив. Завдяки бані збільшуються такі показники, як сила, швидкість, витривалість, координація рухів.
Банна процедура особливо корисна людям сидячих професій, тому що добре заповнює нестачу рухів.
Мудра російське прислів'я: В«У який день паришся, у той день не постарієшВ». p> І останній проект.
Виступає група В«Вода - це життяВ».
Вода - це життя, тому що на 70% організм людини складається з води: кров - рідина, в основному складається з води; вода, що входить до складу слини і підшлункового соку допомагає переварити їжу. За допомогою води з тіла віддаляються шкідливі речовини - шлаки. Вода, що міститься в мастилі суглобів, дозволяє згинати руки і ноги і легко рухатися. Для того, щоб з обміном речовин у вас не було проблем, випивайте в день 1,5-2 літра рідини. Якщо людина без їжі може прожити 1 місяць, то без води не обійдеться і тиждень.
Як ви думаєте, скільки води людина витрачає в день?
Умивання - 10 літрів.
Туалет - 45 літрів.
Купання: ванна - 40 літрів, душ - 100 літрів.
Приготування їжі - 5 літрів.
Миття посуду - 10 літрів.
Прання - 15 літрів.
Миття підлоги - 15 літрів.
Поливання городу - 150 літрів.
Одним міським жителем за день витрачається 400-500 літрів води.
Як можна економити воду?
1. Щільно закривати кран - нещільно закритий кран в 1 квартирі за рік дає втрату води 700 кубічних метрів ( 70000 відер). p> 2. Якщо людина чистить зуби, не закриваючи кран, він витрачає 3 літри води. А можна набрати води у склянку і почистити зуби, використовуючи тільки один стакан води.
Вода має цілющі і життєдайними властивостями. Але сьогодні не будь-яку воду можна пити. Для очищення води в домашніх умовах використовуються фільтри В«ДжерельцеВ». Як знешкодити воду в домашніх умовах?
1. Перш за все необхідно відстоювати воду не менше 3 годин.
2. Можна очистити воду, заморозивши її. Коли ми заморожуємо воду, то спочатку в лід перетворюється чиста вода по стінках банки, витісняючи в...
