и спроба від нього відсторонитися (наприклад сидячи за столом людина при відразі відверне голову, спробує відсунути стілець або відкинеться на його спинку, при чому рух буде достатньо різким). У голосі з'являється інтонація роздратування, гучні видихи при слабкому зітханні, можуть вимовлятися вигуки, типу "фу", "Бе", і т.д.
Суб'єктивне переживання стану відрази і методи управління цим станом.
Стан відрази переживається суб'єктом як стійке бажання припинити бачити або використовувати ту річ, якої воно викликане, з'являється почуття бридливості до неї. Також з'являється бажання припинити дію, що викликає огиду, або змінити ситуацію.
Це емоційний стан не завжди носить негативний характер.
Прімери "корисного" відрази можна спостерігати в медицині при лікуванні різних форм залежності. Наприклад є спеціальні методики, в яких спеціально викликають почуття огиди до алкоголю і накатіну і завдяки цьому позбуваються залежності.
Якщо ж огиду (пересичення) не бажано, то заходом боротьби з ним є припинення даної діяльності, т.к при пересиченні знижується збудження рухових центрів (на відміну від монотонії, де воно наростало) щоб зменшити тонізацію кори головного мозку.
Управляти станом відрази можна за допомогою вольових зусиль, утримуванням уваги на даному виді діяльності. Якщо людина бачить яку-небудь вигоду для себе в даній дії, у нього є мотивація, то пересичення якщо і настане, то набагато пізніше, ніж якщо б цієї мотивації не було. Також якщо людина знає, що дана дія в певний момент закінчиться, тобто буде триває до певного, краще навіть зазначеного моменту часу, то побороти в собі почуття відрази набагато легше, ніж якби не було видно кінця роботи, тому ще один спосіб управління цим почуттям - це створення установки (наприклад на те, що дія скоро закінчиться).
Діагностика стану відрази
Діагностика різних емоційних станів, в тому числі і відрази, найбільш об'єктивно здійснюється з допомогою психофізіологічних методик реєстрації вегетативних проявів: частоти пульсу, дихання, КГР, електроенцефалограми мозку та ін у поєднанні з методиками суб'єктивного оцінювання випробуваним свого психічного стану, самопочуття і настрою, з проективними методиками (Люшера, Роршаха, Сонди і пр.).
Література
1. Є.П. Ільїн "емоції і почуття" - СПб.: Питер, 2002. (Серія "Майстра психології"). br/>
