ки спортсменів сприяє розширенню уявлень і збагаченню базових складових теорії адаптації.
У найбільш загальному вигляді під адаптацією розуміють здатність всього живого пристосовуватися до умов навколишнього середовища. p align="justify"> Виділяють генотипическую і фенотипічну адаптацію < span align = "justify">.
Генотипическая адаптація, що лежить в основі еволюції, являє собою процес пристосування до умов середовища популяцій (сукупності особин одного виду) шляхом спадкових змін та природного відбору. Генотипическая адаптація покладена в основу еволюційного вчення - сукупності уявлень про механізми і закономірності історичних змін у живій природі.
Фенотипическая адаптація являє собою пристосувальний процес, що розвивається у окремої особини протягом життя у відповідь на дії різних факторів зовнішнього середовища. Саме цей вид адаптації є предметом численних досліджень, що проводяться в останні десятиліття в самих різних областях практичної та наукової діяльності людини.
При визначенні адаптації слід враховувати, що вона розуміється і як процес, і як результат:
адаптація використовується для позначення процесу, в результаті якого організм пристосовується до факторів зовнішнього або внутрішнього середовища;
під адаптацією розуміється результат пристосувального процесу;
адаптація застосовується для позначення відносної рівноваги, яке встановлюється між організмом і середовищем.
1. Прояви адаптації в спорті
Прояви адаптації в спорті виключно різноманітні. У тренуванні доводиться стикатися з адаптацією до фізичних навантажень самої різної спрямованості, координаційної складності, інтенсивності та тривалості, використанням найширшого арсеналу вправ, спрямованих на розвиток фізичних якостей, вдосконалення техніко-тактичної майстерності, психічних функцій. p align="justify"> Змагання, особливо головні (Олімпійські ігри, чемпіонати світу, найбільші регіональні змагання), пов'язані не тільки з граничними фізичними навантаженнями, але і з наявністю екстремальних умов (жорстка конкуренція, складні кліматичні і погодні умови, особливості суддівства , поведінка глядачів), визначають формування адаптаційних реакцій.
Специфічні особливості адаптації у багатьох видах спорту пов'язані ще і з тим, що людині доводиться взаємодіяти з партнерами і суперниками в умовах тренування і змагань за допомогою використання спеціального інвентарю (м'ячі, ракетки, шпаги, боксерські рукавички та ін ), що створює додаткові проблеми пристосування організму до умов навколишнього середовища.
Особливістю адапт...
