і характеристики гравців сучасного регбі. Представлені приблизні співвідношення ваго-ростових показників регбістів для відбору на різні амплуа, дані методичні рекомендації з відбору спортсменів. br/>
Глава 1. Вікові особливості фізіологічних функцій і систем підліткового віку
Ріст і формування організму, ефективність його взаємодії із зовнішнім середовищем багато в чому залежать від розвитку нервової системи, і головним чином її ведучого відділу - кори великих півкуль головного мозку.
.1 Вища нервова діяльність
На окремих етапах вікового розвитку діти характеризуються специфічними особливостями вищої нервової діяльності.
Підлітковий вік збігається з пубертатним стрибком росту і фізичного розвитку. Початок цього процесу припадає у дівчаток на 11-12 років, а у хлопчиків - на 13-14 років. Розрізняють три фази, пов'язані з процесом статевого дозрівання: 1-я фаза - препубертатном, частково представлена ​​тими змінами, які характерні для попереднього періоду; 2-я фаза - власне-пубертатна, яка виражається в посиленому половому розвитку і зовнішньому прояві його ознак; 3 -я фаза - постпубертатная, пов'язана із завершенням статевого дозрівання і триваюча у старшому шкільному віці.
Підлітковий вік характеризується низкою відмінних особливостей. У підлітків переважають процеси збудження, помітно погіршується дифференцировочное гальмування, умовно-рефлекторні реакції стають менш адекватними роздратуванню і носять більш виражений, "бурхливий" характер. Почасти цим пояснюється той факт, що рухові дії підлітка нерідко відрізняються великим числом додаткових рухів, скороченням непотрібних м'язів, зайвої закріпаченням. У дітей цього віку можуть спостерігатися тимчасові труднощі в утворенні умовних рефлексів і диференціювань. p align="justify"> Підлітка відрізняє різко підвищена емоційність поведінки, що супроводжується часом психічною нестійкістю - швидким переходом від гноблення до радості і навпаки. Подібні зміни носять тимчасовий характер і є наслідком нейрогормональних зрушень, властивих даному віковому періоду. br/>
.2 Обмін речовин і енергії
Особливість обміну речовин у підлітків полягає в тому, що значна частка утворюється енергії (більше, ніж у дорослих) йде на процеси росту, розвитку організму, тобто на пластичні процеси. Отже, під час спортивної діяльності витрата енергії пов'язаний не тільки з необхідністю заповнити її джерела, а й з процесами росту, розвитку. p align="justify"> Обмін білків. У дітей потреба в білках вище, ніж у дорослих. Чим молодша дитина і чим інтенсивніше у нього процеси росту, тим потреба в білках більше. Підліткам на 1 кг маси тіла потрібно 2-2,5 г білка, а дорослим-1-1,5 р. Так як у дітей синтез білків переважає над розпадом, для зростаючого організму характерний позитивний азотистий ба...
