а те, що багато хто активно захоплені пошуком швидких і надійних методів оздоровлення. Серед таких методик міцну позицію зайняла хатха-йога. При цьому лише деякі всерйоз замислюються про витоки і споконвічних цілях занять хатха-йогою, а також про те, що результати цих занять можуть виявитися найнесподіванішими. Що таке хатха-йога, де і коли була створена, чи так уже нешкідливо займатися йогою. p align="justify"> Хатха йога. Буквальний переклад слова хатха - міць, шаленство, необхідність, зусилля. Також символізує: ха = сонце, тха = місяць; баланс або союз сонця і місяця утворює йогу. p align="justify"> Перевага східних методик в тому, що вони поєднують у собі не тільки прийоми тренування і розминки тіла, але і "працюють" з енергетикою людини.
З урахуванням зазначених проблем було зроблено вибір теми "Хатха-йога як один з напрямків Йоги"
Мета роботи: розглянути хатха-йога як один з напрямків Йоги "
Для досягнення даної мети були поставлені такі завдання:
1.Изучить поняття йога
2.Рассмотреть Хатка-йогу як один з напрямків класичної Йоги
. Розкрити принципи та методи Хатки-йоги
Об'єкт дослідження - система оздоровлення йога
Предмет дослідження - фізкультурно-оздоровчі технології
При написанні реферату використовувався метод вивчення та аналіз літературних джерел.
. Поняття Йога
Термін "йога" народився в Індії і має близько 20 словникових значень, серед них такі як: "зв'язувати", "з'єднувати", "скріплювати", "зчіплювати" і т. д. У загальному значенні йога - це "техніка, сукупність методик, процес і результати інтеграції духовних, психічних, а в деяких йогах та фізичних потенцій індивідуума, що має на меті щонайменше завершеність і звершень особистості зсередини". Йога є усунення неконтрольованих флуктуацій свідомості. p align="justify"> Йога - це не назва якоїсь однієї методики, а, швидше, загальне позначення цілої сукупності систем, яких об'єднує прагнення до досягнення "Абсолюту", однак вони можуть мати чималі відмінності один від одного. Відомий індійський містик Свамі Вівекананда писав: "Йога означає з'єднання, вона прагне зв'язати душу людини з вищою душею Бога". Також можна сказати, що "йога - це" зв'язок "з Абсолютом, за допомогою якої досягається звільнення від страждань і вищий стан ...". Йог Чінамайананда стверджував, що займаючись йогою людина з черв'яка стане "Богом Богів". В індуїзмі йогою називають практичну методику подолання всього того, що минає і сприймають її як шлях до вічності. p align="justify"> Йога в тому чи іншому вигляді є обов'язковим компонентом всіх духовних традицій Індії. Підкреслимо, що всі види йоги мають релігійний характер: "... в давнину всі вищі досягнення людини в пізнанні, мисте...
