lign="justify"> Як правило, юнацький вік (16-21 рік) пов'язаний з періодом дозрівання, коли всі органи, їх системи та апарати досягають своєї морфофункціональної зрілості. Зрілий вік (22-60 років) характеризується незначними змінами будови тіла, а функціональні можливості цього досить тривалого періоду життя багато в чому визначаються особливостями способу життя, харчування, рухової активності. Літньому віку (61-74 роки) і старечому (75 років і більше) властиві фізіологічні процеси перебудови: зниження активних можливостей організму і його систем - імунної, нервової, кровоносної та інших Здоровий спосіб життя, активна рухова діяльність у процесі життя суттєво уповільнюють процес старіння.
В основі життєдіяльності організму лежить процес автоматичного підтримки життєво важливих чинників на необхідному рівні, всяке відхилення від якої веде до негайної мобілізації механізмів, відновлюють цей рівень (гомеостаз).
Гомеостаз - сукупність реакцій, які забезпечують підтримку або відновлення щодо динамічного сталості внутрішнього середовища і деяких фізіологічних функцій організму людини (кровообігу, обміну речовин, терморегуляції та ін.) Цей процес забезпечується складною системою координованих пристосувальних механізмів, спрямованих на усунення або обмеження факторів, що впливають на організм, як із зовнішнього, так і з внутрішнього середовища, Вони дозволяють зберігати сталість складу, фізико-хімічних і біологічних властивостей внутрішнього середовища, незважаючи на зміни в зовнішньому світі і фізіологічні зрушення, що виникають в процесі життєдіяльності організму. У нормальному стані коливання фізіологічних і біохімічних констант відбуваються у вузьких гомеостатичних межах, і клітини організму живуть у відносно постійній середовищі, так як вони омиваються кров'ю, лімфою і тканинною рідиною, сталість фізико-хімічного складу підтримується завдяки саморегуляції обміну речовин, кровообігу, травлення, дихання , виділення та інших фізіологічних процесів.
Організм - складна біологічна система. Всі його органи пов'язані між собою і взаємодіють. Порушення діяльності одного органу призводить до порушення діяльності інших.
Величезна кількість клітин, кожна з яких виконує свої, притаманні лише їй функції в загальній структурно-функціональної системі організму, забезпечуються живильними речовинами і необхідною кількістю кисню для того, щоб здійснювалися життєво необхідні процеси енергоутворення, виведення продуктів розпаду , забезпечення різних біохімічних реакцій життєдіяльності і т.д. Ці процеси відбуваються завдяки регуляторним механізмам, що здійснює свою діяльність через нервову, кровоносну, дихальну, ендокринну та інші системи організму.
3. Опорно-руховий апарат
організм фізичний культура руховий
Безпосередніми виконавцями всіх рухів є м'язи. Однак тільки вони самі по собі не можуть здійснювати функцію руху. Механічна робота м'язів здійснюється через кісткові важелі.
Опорно-руховий апарат включає в себе три відносно самостійні системи: кісткову (кістяк), зв'язкової-суглобову (рухомі з'єднання кісток) і м'язову (скелетна мускулатура).
Кістки та їх сполуки в сукупності утворюють скелет, що виконує життєво важливі функції: захисну, ресорну і рухову. Кістки скелета беруть участь в обміні речовин і кро...
