на тлі морфологічної та функціональної незрілості серцево - судинної системи, а також триваючого розвитку центральної нервової системи особливо помітно виступає незавершеність формування механізмів, що регулюють і координуючих різні функції серця і судин. Тому адаптаційні можливості системи кровообігу у дітей 12-15 років при м'язовій діяльності значно менше, ніж в юнацькому віці. Їх система кровообігу реагує на навантаження менш економічно. Повного морфологічного та функціонального досконалості серце досягає лише до 20 років.
У період статевого дозрівання у підлітків відзначається найвищий темп розвитку дихальної системи. Об'єм легенів у віці з 11 до 14 років збільшується майже в два рази, значно підвищується хвилинний об'єм дихання і росте показник життєвої ємності легень (ЖЕЛ): у хлопчиків - з 1970 мл (12 років) до 2600 мл (15 років); у дівчаток - з 1900 мл (12 років) до 2500 мл (15 років).
Режим дихання у дітей середнього шкільного віку менш ефективний, ніж у дорослих. За один дихальний цикл підліток споживає 14 мл кисню, в той час як дорослий - 20 мл. Підлітки менше, ніж дорослі, здатні затримувати дихання і працювати в умовах нестачі кисню. У них швидше, ніж у дорослих, знижується насичення крові киснем.
Підлітковий вік - це період триваючого рухового вдосконалення моторних здібностей, великих можливостей у розвитку рухових якостей. Приріст основних рухових здібностей в середньому шкільному віці наведено у таблицях 18, 19.
У дітей середнього шкільного віку досить високими темпами покращуються окремі координаційні здібності (в метаннях на влучність і на дальність, в спортивно-ігрових рухових діях), силові і швидкісно-силові здібності; помірно збільшуються швидкісні здібності і витривалість. Низькі темпи спостерігаються у розвитку гнучкості.
В даний час вважається, що підлітковий період охоплює віку від 10-11 до 14-15 років, збігаючись в цілому з навчанням дітей у середніх класах школи.
Підлітковий період - особливий період у розвитку особистості. Цей період характеризується різко проходять якісними змінами, пов'язаними зі статевим дозріванням і входженням у доросле життя.
Нервова система.
Стан нервової системи у підлітків інше, ніж у дорослих і дітей. Це проявляється в посиленій роботі тих її відділів, які забезпечують енерговитрати та адаптацію різних систем організму до зовнішніх умов.
За двадцятирічний період спостережень (1970-90-ті роки) з 82,8 до 79,8% серед юнаків і з 86,3 до 82,8% серед дівчат зменшилася кількість осіб з нормальним співвідношенням зростання та ваги. Скоротилася кількість підлітків з надмірною вагою (з 10,2 до 6,6% серед юнаків і з 9,1 до 4,5% серед дівчат). У той же час помітно виросло число юнаків і дівчат з низькою вагою (відповідно з 7,0 до 13,6% і з 4,6 до 12,7%). У 90-і роки стало більше підлітків, що мають низьку вагу. Ці тенденції в рівній мірі спостерігаються і серед юнаків, і серед дівчат.
Все це свідчить про астенізація (ослабленні) підлітків. Поряд зі зменшенням параметрів зросту і ваги відзначається і зниження функціональних можливостей. Про це говорять дані динамометрії (показники м'язової сили) правої кисті. За період шкільного навчання (з восьми до сімнадцяти років) у хлопчиків показник динамометрії зараз збільшується всього в 2,8 рази, у дівчаток - в 1,9 рази (у 60-ті роки - відповідно в 4,2 і 3,2 рази). Значить, у сімнадцятирічних юнаків абсолютні значення динамометрії знизилися на 10 кг, у дівчат - на 7 кг.
У підлітковому віці в кров починає надходити величезна кількість гормонів росту і статевих гормонів. Завдяки їх складним і заплутаним взаєминам" , виникає:
Різке збільшення зросту і ваги. В середньому, стрибок зростання відбувається у хлопчиків з 13 до 15 років, іноді продовжуючи до 17, а у дівчаток - на два роки раніше. Так само змінюються пропорції тіла. Спочатку до дорослих" розмірів доростають голова, кисті рук і ступні підлітка, потім кінцівки - подовжуються руки і ноги - і в останню чергу тулуб. Все це призводить до певної непропорційності тіла, підліткової незграбності. [13]
Дитина відрізняється від дорослого не просто кількісними показниками росту, ваги, але й особливостями будови організму, його окремих органів, які суттєво змінюються залежно від різних періодів життя людини.
Кістково-зв'язковий апарат дитини 7-11 років відрізняється порівняно більшою, ніж у дорослого, гнучкістю і піддатливістю до різних впливів. У кістках дитини є велика кількість хрящової тканини, процес окостеніння ще не закінчений. Тільки у віці 9-11 років у дітей закінчується окостеніння кісток зап'ястя, п'ястка і фаланг пальців руки.
У силу цих особливостей кістко...
